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070-8209-4271
평면표지(2D 앞표지)

마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라

새로운 수용전념치료

  • ISBN-13
    978-89-6330-235-5 (93180)
  • 출판사 / 임프린트
    ㈜학지사 / ㈜학지사
  • 정가
    18,000 원 확정정가
  • 발행일
    2010-01-15
  • 출간상태
    출간
  • 저자
    StevenC.Hayes , SpencerSmith
  • 번역
    민병배 , 문현미
  • 메인주제어
    심리학
  • 추가주제어
    -
  • 키워드
    #심리학 #이론 심리학
  • 도서유형
    종이책, 양장
  • 대상연령
    모든 연령, 대학 교재
  • 도서상세정보
    160 * 232 mm, 475 Page

책소개

목차



들어가며
ACT는 무엇이며 어떻게 당신을 도울 수 있는가
괴로움: 심리적인 늪
인간의 괴로움은 보편적이다
마음챙김, 수용 그리고 가치

chapter 01 인간의 괴로움
인간의 괴로움은 보편적이다
고통에 따른 문제
고통에 따른 문제: 되돌아와서
하나의 대안: 가치 있는 삶을 살기

chapter 02 언어는 왜 괴로움을 낳는가
인간 언어의 속성
당신이 지금까지 행해 온 것
무엇을 제거하려 함에 따르는 문제-곱절이 됨
경험의 회피
마음이라는 기차

chapter 03 회피의 덫 더보기 들어가며
ACT는 무엇이며 어떻게 당신을 도울 수 있는가
괴로움: 심리적인 늪
인간의 괴로움은 보편적이다
마음챙김, 수용 그리고 가치

chapter 01 인간의 괴로움
인간의 괴로움은 보편적이다
고통에 따른 문제
고통에 따른 문제: 되돌아와서
하나의 대안: 가치 있는 삶을 살기

chapter 02 언어는 왜 괴로움을 낳는가
인간 언어의 속성
당신이 지금까지 행해 온 것
무엇을 제거하려 함에 따르는 문제-곱절이 됨
경험의 회피
마음이라는 기차

chapter 03 회피의 덫
우리는 왜 효과가 없는 일을 할까
경험의 회피가 효과적이지 않음을 받아들이기
그렇다면 무엇을 할 것인가
계속 나아가기

chapter 04 내려놓기
기꺼이 경험하려 하지 않으면, 경험하게 될 것이다
수용과 기꺼이 경험하기
기꺼이 경험하기와 괴로움
질문: ‘변화를 위한 기꺼이 경험하기’

chapter 05 생각으로 인한 골칫거리
생각의 생산
생각은 왜 그러한 영향을 미치는가
생각에서 보지 말고 생각을 보라
마음이라는 기차

chapter 06 생각 지니기 대 생각 받아들이기
인지적 탈융합: 생각과 생각이 가리키는 것을 구별하기
자신만의 인지적 탈융합 기법 만들기

chapter 07 내 생각이 내가 아니라면, 나는 누구인가
당신의 자기개념화에 대해 생각해 보자
세 가지 자기 인식
관찰하는 자기가 되기
시작하기
다음 단계로 나아가기

chapter 08 마음챙김
매일의 연습
삶 속에서의 마음챙김

chapter 09 기꺼이 경험하기는 무엇이며 무엇이 아닌가
무엇을 수용할 필요가 있는가
기꺼이 경험하기의 목표

chapter 10 기꺼이 경험하기: 뛰어내리는 법 배우기
기꺼이 경험하기 척도
뛰어내리기
당신의 기술 사용하기 및 새로운 기술 배우기

chapter 11 가치란 무엇인가
가치: 선택한 삶의 방향
가치는 무엇이며 무엇이 아닌가

chapter 12 당신의 가치 선택하기
당신이 섬기는 주인
연습: 자신의 장례식에 참석하기
한 단계 더 나아가기: 열 가지 가치 영역
가치를 평정하고 검증하기
행위에의 전념

chapter 13 행동에 전념하기
담대하게 나아가기
다른 여행을 위한 여러 지도
효과적인 행동 패턴 구축하기
과연 누구의 인생인가

본문인용

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서평

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저자소개

저자 : StevenC.Hayes
네바다 대학교 심리학과에 재직하고 있으며 네바다 재단의 교수다. 34권 이상의 저서와 470편 이상의 과학 논문의 저자이기도 한 그는 자신의 연구에서 언어와 생각이 어떻게 인간을 고통으로 이끄는지를 보여 주었으며, 광범위한 분야에서 활용될 수 있는 강력한 치료인 ACT를 공동 창설하였다. 1992년에 그는 과학 정보연구소(Institute for Scientific Information)에 의해서 저술 인용 영향력을 토대로 1986~1990년 동안에 세계에서 ‘가장 영향력 있는’ 서른 번째의 심리학자로 이름을 올렸다. Hayes 박사는 미국심리학회(APA)의 25분과(행동 분석) 회장, 미국 응용 및 예방심리학회 회장, 고급 행동치료학회 회장을 역임하였으며, 미국심리학회(APS)의 초대 재무 이사를 역임하였다. 그는 APA의 25분과로부터 기초 행동 연구와 이의 응용에 대한 모범적인 공헌으로 Don F. Hake상을, 행동 및 인지치료학회에서 Lifetime Achievement상을 받았으며, 미국 건강 및 인간부(보건복지부) 장관인 Donna Shalala로부터 NIH(국립건강연구소)의 5년 임기 국립약물남용자문위원회에 임명되었다. 접기 최근작 : 수용과 참여의 심리치료,수용전념치료,수용전념치료 배우기 … 총 96종
저자 : SpencerSmith
캘리포니아 산타로사에 거주하는 작가이자 편집자로서, The Memory Doctor의 공동 저자다. 최근작 : 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 … 총 2종
번역 : 민병배

마음사랑인지행동치료센터 소장
서울대학교 심리학과 학사, 석사 및 박사(임상심리학)
(전) 한국임상심리학회 회장
(전) 한국인지행동치료학회 회장
(전) 용문상담심리대학원대학교 총장
번역 : 문현미
서울대학교 가정대학을 졸업하고, 동 대학원 교육학과에서 교육상담학을 전공하여 석사학위를 받았으며, 가톨릭대학교 심리학과에서 상담심리학을 전공하여 박사학위를 받았다. 한국심리학회 공인 상담심리사(1급) 자격을 취득하였고, 기독교윤리실천운동 부설 가족상담소 실장을 역임하였다. 현재 마음사랑인지행동치료센터 수석부소장으로 재직하고 있다. 최근작 : … 총 2종

출판사소개

깨끗한 마음을 드리는 출판사, 학지사입니다.
단순히 책을 출판하는 곳이 아닌, 인간의 마음을 아름답고 풍요롭게 하는 종합적인 학문서비스를 위해 노력하고 있습니다.