꺾여도 그냥 하는 용기

섭식장애와 심리적 외상을 이겨낸, 작은 변화를 일으키는 힘

ISBN-13

979-11-86963-61-6 (05810)
출판사 / 임프린트

상상+모색 / 헤르츠나인
정가

12,000 원 확정정가
발행일

2024-07-10
출간상태

출간
저자

정예헌
번역

-
메인주제어

심리학
추가주제어

-
키워드

-
도서유형

, EPUB
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

섭식장애와 심리적 외상의 치유 과정에서 의지가 꺾였을 때 다시 일어설 수 있게 작은 변화를 만드는 어떤 용기에 관한 책이다. 심리적 고통을 극복하고자 하는 이들에게 실질적으로 도움이 되도록 설명하고 있는 에세이다.

1부 6년 차 공시생의 섭식장애 스트레스와 분노를 만날 때마다 구토의 기억 - 나는 음식물 쓰레기통이었다 섭식장애 환자의 어느 하루 - 33km를 뛰어 얻은 1.5kg의 휴식 대인기피 - 아무도 만나고 싶지 않아 갈등의 시작 - 공시생 6년 차, 그 마지막 기회 앞에 서서 과도한 개입과 불신 - 입주 과외선생님과 아빠의 비밀 대화 폭식에 이르는 과정 - 곰팡이 빵과 상한 과일에 손을 대다 나는 지금 행복한가 - 시험을 두 달 남기고 집을 나왔다 실현 경향성과 가치의 조건화 - 피가 나도록 양치질을 하면서도 신경성 폭식증 - 상대방의 전화기가 꺼져 있어 다중충동성 - 시험을 포기하고 빵가루 도둑이 되어 낮은 자존감 - 50만 원짜리 인간 비합리적 신념과 당위주의 - 어차피 곧 헤어질 듯 2부 가스라이팅이라는 미로 속 방황 자책의 늪에 이르는 이상한 길

본문인용

서평

저자소개

저자 : 정예헌
정예헌 / ‘공시합격’과 ‘45kg’만을 바라보며 20대 절반을 우울과 섭식장애로 보내다가 더 이상 견딜 수 없게 되어서야 마음을 돌아보기 시작했다. 심리적 문제는 환경, 외상 사건, 우울 등 개인을 둘러싸고 있는 여러 요인들이 상호작용한 결과이며, 자기와 타자에 대한 치열한 사랑이 외상 후 성장으로 이어진다는 것을 깨닫고 이 책을 쓰게 되었다. 책을 쓰다 보니 욕심이 났고, 보다 나은 책을 만들고 싶어 심리학 공부를 시작했다. 공부하다 보니 공부가 재미있어 건국대 대학원 바이오힐링융합학과에 진학해 동물매개치료를 공부 중이다. 지금껏 그래왔듯 반려견과 산책하고, 눈을 맞추면서 그가 나에게 주는 선물들을 기억하고, 기록해서 나누며 살아갈 생각이다. 앞으로도 심리학을 사랑할 것이며, 반려동물과 사람에 대해 이야기를 이어갈 것이다. 막상 부딪혀 보면 세상이 꼭 그렇게 어렵고 무서운 일로 가득한 건 아니라는 사실을 보여주고 싶다.

꺾여도 그냥 하는 용기

섭식장애와 심리적 외상을 이겨낸, 작은 변화를 일으키는 힘

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개