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왜 편식하면 안되나요? - 50%할인

ISBN-13

978-89-967074-6-2 (63710)
출판사 / 임프린트

(주)참돌 / (주)참돌
정가

2,500 원 확정정가
발행일

1900-01-01
출간상태

출간
저자

김지현
번역

-
메인주제어

어린이, 청소년: 소설, 실화
추가주제어

-
키워드

#어린이, 청소년: 소설, 실화
도서유형

종이책, 반양장/소프트커버
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

0 * 0 mm, 0 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

올바른 식습관이 아이들을 행복하게 만들어요!

요즘 아이들은 햄버거나 피자, 빵 같은 저영양, 고열량 음식만 먹으려고 합니다. 반면에 ‘유산균의 보고’라 불리는 김치 같은 몸에 좋은 음식들은 먹지 않으려고 도망 다니지요. 그런데 밥 대신 인스턴트나 패스트푸드를 먹는 일이 많아지면 몸에 이상이 올 수도 있습니다. 키는 크지 않고 살만 찌는 것이지요. 게다가 소아 비만은 성조숙증을 일으키기 때문에 골고루 먹는 식습관을 기르는 것은 매우 중요합니다. 성조숙증이 온다는 것은 성장이 빨리 끝난다는 말과 같습니다. 그렇기 때문에 성조숙증을 피하고 면역력을 높여 건강하게 자라기 위해서는 성장기 아이들에게 필요한 영양소들을 꼭 섭취해야 합니다.

『왜 편식하면 안 되나요?』는 식사 시간이 두려운 아이들에게 왜 편식을 하면 안 되는지를 재미있는 동화들을 통해 들려주고 있습니다. 또 부록으로 부모님들에게도 꼭 필요한 사랑샘터 아동발달연구소의 김태훈 선생님의 실천 과제들이 담겨 있습니다. 무조건 많이 먹이기보다는 아이들에게 가족들이 같이 모여서 즐거운 담소를 나누면서 하는 식사가 즐겁고 행복하다는 것을 가르쳐야 합니다. 이 책을 통해 아이들은 골고루 먹는 것에 대한 중요함을 깨우치고, 부모님들은 식사 시간에 아이와 어떻게 소통해야 하는지를 배울 수 있습니다.

왜 골고루 먹어야 할까요?
“먹어!”
“싫어요! 안 먹을래요!”
많은 가정에서 식사 시간마다 이렇게 전쟁이 벌어져요. 먹이려는 부모님과 안 먹으려고 도망 다니는 아이 때문에 밥상 앞에서 벌어지는 일입니다. 한 설문조사에 따르면 초등학생 세 명 중 한 명이 편식을 하고 있다고 해요. 그만큼 아이가 골고루 먹지 않아 걱정하는 부모님이 많다는 뜻입니다. 아이들이 좋아하는 음식은 대부분 비슷해요. 영양가 없는 고열량 음식, 예를 들면 햄버거나 피자, 소시지 같은 음식만 먹으려 하고 김치, 채소 같이 우리 몸에 좋은 음식들은 피하려고 해요. 그런데 계속 이렇게 고열량, 저영양 음식만 골라서 먹으면 살만 찌고, 면역력은 떨어지게 됩니다. 또 성장기인 아이들은 골고루 먹고 여러 가지 필요한 영양소를 섭취해야 하는데, 몇 가지 영양소만 계속 섭취하게 되고 몸에 쌓이게 됩니다. 그래서 몸은 뚱뚱해지지만 키는 잘 자라지 않고, 심할 경우 성조숙증까지 오게 되요. 그리고 이러한 편식 습관은 어른이 되어서까지 이어지기 때문에 어렸을 때 제대로 고치고 넘어가야 합니다.

편식은 우리의 몸과 마음이 자라는 것을 방해해요
≪왜 편식하면 안 되나요?≫에는 맛있는 것만 골라 먹으려는 아이들과 골고루 먹이고 싶은 부모님에게 꼭 필요한 이야기들이 담겨 있습니다. ‘밥이 보약이다’라는 말이 있을 정도로 식사만 제대로 하면 몸과 마음이 튼튼해집니다. 하지만 밥상 앞에서 부모님이 아무리 밥 먹으라고 이야기를 해도 아이들은 부모님의 말씀을 잔소리로만 들어요. 이 책에는 부모님이 아이들에게 해주고 싶은 이야기들이 담겨 있어요. 편식을 하면 왜 안 되는지, 편식을 하게 되면 어떤 일이 일어나는지, 짧은 동화 형식으로 구성되어 있어 아이들이 쉽고 재미있게 읽을 수 있어요. 똥을 싸기가 힘들고, 뚱뚱해지고, 자신감이 떨어지고, 내가 남긴 음식이 지구까지 아프게 한다는 이야기까지, 내가 하는 편식이 내 몸은 물론이고 우리가 사는 지구에까지 영향을 끼친다는 것을 자연스럽게 배울 수 있어요.

본문인용

서평

저자소개

저자 : 김지현
동덕여자대학교에서 문예창작학을 전공했다. 어렸을 때부터 무언가를 상상하는 일을 좋아했고 상상을 글로 옮겨 적으며 소설과 시를 썼다. 자연스레 책과 어울리게 되었다. 졸업 후에는 출판사에 입사해 인문, 역사, 경제경영, 자기계발, 자녀교육서 등 다양한 분야의 책을 만들었다. 지금은 어린이를 위한 동화를 만들고 쓰며 어린이 책에 푹 빠져 있다. 저서로는 『왜 탄소발자국이 뚱뚱해지면 안 되나요?』, 『왜 공부 안하면 안 되나요?』, 『왜 게임에 빠지면 안 되나요?』, 『왜 편식하면 안 되나요?』, 『왜 남극이 녹으면 안 되나요?』가 있다.

한국출판문화산업진흥원 출판유통통합전산망

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목차

본문인용

서평

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