“왜 사이먼 선생님을 만나면 난치병이 나을까?”

전국 각지에서 환자가 찾아오는 하동 지리산자락의 소문난 명의,

〈내과의사 사이먼〉 오기창 원장이 하나하나 알려주는 8가지 건강혁명!

* 누적 조회수 2,000만 뷰, 유튜브 채널 구독자 17만 명 *

유튜버 '닥터덕' · '닥터까막눈' 강력 추천

원래 가진 몸의 기능을 깨워내 건강하게 만드는 법을 쉽게 풀어낸 기능의학 건강서 《그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다》가 출간됐다. 기능의학은 모든 조직과 장기를 건강하게 만들고 몸 전체의 컨디션을 최고의 상태로 유지하는 것을 목표로 하는 학문이다. 기능의학적 접근 방식은 사실 단순하다. 건강의 원칙에 따라 유해물질 유입은 최소화하고 노폐물 배출은 최대화하며, 염증은 가라앉히고 부족한 영양소는 채워주는 것이다. 그런데 현대인은 그렇지 못하다. 유해물질 유입은 너무 많고 노폐물 배설은 잘되지 않는다. 어딘가 아파서 병원에 찾아가 검사를 해보면 질병은 아니라는 답변이 돌아온다. 즉, 질병까지는 아니지만 세포가 건강하지 않은 상태인 것이다.

저자인 오기창 원장은 어느 날 암환자 비타민C 고용량 주사치료법을 접하고 기능의학에 눈을 뜬 뒤, 15년 동안 다양한 난치병과 암을 다루고 있는 기능의학 전문가다. 코로나 팬데믹 시기에 백신 부작용을 집중 연구해 유튜브를 통해 널리 알리면서 일약 인기 의사 반열에 올랐다. 단순하면서도 복잡한 이 건강의 원리를 깨닫고 건강해지기를 바라는 마음에서, 그를 거친 수많은 환자들의 에피소드를 곁들여 '8가지 건강혁명'을 쉽고 재미있게 녹여냈다. 내 몸을 살리는 기적의 3가지 영양소 '비타민C, 비타민D, 요오드'와 중금속을 없애주는 주사 '킬레이션' 치료까지 상세하게 소개해 아주 유익하다. 생활밀착형 국민건강백서 《그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다》를 통해 소문난 기능의학 명의의 비법을 배우고 실천해보기를 바란다.

추천사

머리말

1장 삶의 방식이 내 몸의 기능과 미래를 되살린다

- 기능의학이 사람을 낫게 하는 법

 왜 기능의학으로 치료하면 재발이 적을까?

 젊은 여성이 10년간 침대에 누워서 생활한 이유

 10년간 먹던 진통제와 수면제를 2달 만에 끊게 된 이유

 빵순이 오정남씨에게 류머티즘이 찾아왔습니다

 평생 안 빠지던 단단한 뱃살이 빠졌어요

 중학교 2학년 아들이 축구부인데 지구력이 부족합니다

 숨 가쁨 증상만 좋아진 게 아닙니다

- 건강하기 위해 진짜 먹어야 하는 것은 약이 아니다

 지금의 식문화는 고대도시 '소돔과 고모라' 같습니다

 백미를 모두 현미로 바꾸는 '식탁혁명'

 아침을 굶을까요? 저녁을 굶을까요?

 미국 심장협회의 뒤늦은 양심선언?

 트랜스지방 0g은 진짜 0g이 아니다

 비만을 일으키는 유일한 호르몬, 인슐린

 3대 영양소 건강하게 먹는 법! 제대로 알고 있나요?

- 사고와 사망을 부르는 미세 수면

 잠은 처음 3시간이 중요합니다

 엄청난 건강효과를 부르는 수면혁명

 소변 때문에 자주 깨는데 수면제라도 먹고 싶어요

 퇴직 후 수면무호흡증이 생긴 이유

 수면 장애를 극복하는 최고의 방법

 카페인에 민감한데 커피를 사랑한다면

 발암물질 아크릴아미드 없는 신맛 커피가 건강에는 최고

2장 100세 장수를 향한 건강혁명

- 위장혁명: 약수터 물속에 위암을 일으키는 세균이 살고 있다고?

 항생제로 치료하는 위암, 완치율이 무려 80%

 소화성 궤양 발병률이 여전히 줄지 않는 이유는?

 위를 가장 빨리 망가뜨리는 최악의 식습관

 역류성 식도염이 있는 의사가 매일 두 번씩 산책하는 이유

- 뼈혁명: 말기암 사망률보다 높은 골다공증 골절 극복하기

 골다공증 골절이 심근경색의 원인이 된다고?

 뼈에 구멍이 많아서 골다공증이 아닙니다

 골다공증이 폭증한 결정적 원인 1가지

- 혈관혁명: 대부분의 성인병 원인 혈관질환 이겨내기

 활성산소를 폭증시키는 중금속, 중금속을 배출하는 킬레이션

 혈관병 최고의 치료제, 킬레이션 주사

 숨차고 가슴 아픈 증상이 깨끗이 사라졌어요

 심근경색 가족력이 있으면 이 유전자 검사가 필요합니다

- 뇌혁명: 폭증하는 치매, 파킨슨병의 강력한 치료제

 단순 건망증도 안심할 수 없습니다

 뇌 노폐물 배설이 치매 예방의 핵심입니다

 효과는 강력한데 돈 걱정 없는 치매 치료제 3가지

- 면역혁명: 몸에 원래 있던 특공대, 면역세포를 살리자

 종이호랑이로 전락한 코로나 바이러스 

 바이러스와의 비장한 전투, 선천 면역과 후천 면역

 건강한 청년들의 목숨을 빼앗은 사이토카인 폭풍

 백혈병 환자가 약한 면역을 지키는 두 가지 지혜

3장 몸이 기능을 회복하면 어떤 혁명이 일어날까?

- 콜레스테롤은 정말 건강에 나쁠까? 고지혈증 물리치기

 복부 비만의 원인은 콜레스테롤이 아닙니다

 스타틴 음모론, 진실인가 거짓인가

 콜레스테롤이 내려가지 않을 때 쓰는 5가지 방법

 콜레스테롤을 40까지 낮추면 위험하지 않을까요?

- 당뇨약, 기능의학으로 끊을 수 있습니다

 당뇨 환자 혈액에선 단맛이 나지 않습니다

 가방에 초콜릿이 항상 있는 이유, 저혈당 증후군 물리치기

 27년 된 당뇨로 망가진 눈이 밝아졌어요

 다음 목표는 당뇨약을 끊는 것!

- 침묵의 살인자, 고혈압 물리치기

 고혈압 약이 없어 사망한 루스벨트 대통령

 혈압약 먹을 필요가 있을까요?

 대부분 모르는 혈압약의 치명적 부작용 

 혈압약을 끊는 5가지 효과적인 방법

 혈압약을 끊은 사람들

4장 내 몸을 살리는 기적의 3가지 영양소

- 모든 약 중 최고의 약, 비타민C 100% 활용하기

 젊은 나이 돌연사, 괴혈병이 원인입니다

 비타민C로 항암 치료한 지는 50년이나 되었습니다

 백내장은 노인병인데 20대에 생겼다면

 강력한 소화제이자 위암도 예방하는 비타민C

- 오케스트라 지휘자와 같은 만능 조절자 비타민D

 우리나라 청소년은 약한 구루병 상태입니다

 매년 걸리는 독감, 이젠 걱정 안 합니다

 가장 오래된 결핵 치료제, 비타민D 이야기

 모든 통증 치료는 비타민D 투여로 시작합니다

 몸에서 만드는 수명연장 항노화약 3가지

- 비타민C에 버금가는 훌륭한 약물, 요오드 100% 활용하기

 요오드 농도는 충분한데 결핍이 나타나는 이유는?

 반복된 다이어트 실패를 요오드로 해결하다

 요오드에 대한 진실과 거짓, 궁금증 총 정리!

 돈 들지 않는 요오드 부족 자가 테스트

 요오드 부족 시 태아 갑상선에서 벌어지는 일

 두 선교사 부인이 갑상선암 치료를 다르게 받은 이유

30여 년간 환자를 진료하다 보니 어느덧 50대 중반이 되었습니다. 중년 나이의 의사로서 깨달은 점은 가장 부러운 사람은 부자이거나 인기나 권력이 있는 사람이 아니고 건강한 사람이라는 것입니다. 반대로 건강을 잃은 사람이 가장 안타까웠습니다. 저에게 암 환우분도 많이 오십니다. 암 진단을 받기 전까지는 마치 영원히 살 것처럼 10가지 욕심 중에 단 하나도 포기하지 않고 삽니다. 

암 진단을 받고 건강이 얼마나 중요한 것인지를 깨달은 후에야 10가지 욕심을 모두 내려놓습니다. 그리고 인생에서 진정 소중한 가치가 무엇인지 깨닫게 됩니다. 물질을 잃으면 일부를 잃은 것이지만 건강을 잃으면 가장 큰 것을 잃은 것입니다. 사실 암 걸린 후에 치료하기보다 걸리지 않는 것이 상책이고 그러기 위해선 8가지의 '건강혁명'이 필요합니다.

_1장 삶의 방식이 내 몸의 기능과 미래를 되살린다 중에서, p. 20

아스피린은 심혈관질환이나 뇌혈관질환이 있는 경우 재발 방지 목적에서 장기 처방하는 약으로 역시 궤양과 출혈이 발생할 수 있습니다. 일부 진통소염제나 아스피린은 처방 없이 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품입니다. 오남용에 주의해야겠습니다. 하지만 잘 활용하면 유익한 점이 많으므로 무조건 안 먹겠다는 생각보다는 지혜롭게 사용하면 되겠습니다. 

정말 조심해야 할 분들은 헬리코박터균 보균자입니다. 이 분들이 진통소염제를 장기 복용한 경우 비감염자의 장기 복용에 비해 위궤양 발병률이 무려 50배나(!) 높습니다. 또한 위출혈 발생률도 5배 정도 높다고 알려져 있습니다. 제균 치료를 하면 이런 합병증을 아주 많이 낮출 수 있다는 의미입니다. 그러므로 진통소염제나 아스피린 장기 복용하는 분이라면 반드시 헬리코박터균 감염 여부를 검사하시기 바랍니다. 

_2장 100세 장수를 향한 건강혁명 중에서, p. 119

이번엔 중년 남성 고혈압 환자 김성환 씨 사례입니다. 고혈압약을 복용한 지 21년째이고 수년 전부터 협심증약도 투여 중입니다. 관상동맥 3곳이 좁아졌지만 스텐트 시술을 할 정도는 아니어서 약물 치료 중입니다. 성환 씨는 농사일을 하는데 힘든 일을 하거나 계단을 빨리 올라갈 때면 기분 나쁜 흉통을 느꼈고 아울러 호흡도 답답해지곤 했습니다. 대학병원에선 특별한 조치를 취해주지 않아서 저에게 오셨습니다. 

경동맥 초음파상 동맥경화와 함께 플라크도 보였는데 플라크는 심하지 않았습니다. 플라크는 동맥경화가 심해지면 내막부터 중막의 두께가 1.5㎜ 이상으로 두터워지고 혈관 내로 불룩 튀어나오는 부분을 말합니다. 성환 씨는 유튜브를 보고 오셨는데 킬레이션 치료를 원하셨습니다. 킬레이션 치료는 중금속을 배설하는 주사 치료인데 협심증 치료에 효과가 좋습니다. 수십 년 전부터 외국에서는 협심증 환자에게 킬레이션 치료를 하고 있습니다. 이걸 알고 오신 것입니다. 

_3장 몸이 기능을 회복하면 어떤 혁명이 일어날까? 중에서, p. 255

요오드는 필수 미네랄이고 부족하면 여러 건강 문제를 야기합니다. 제가 생각하는 요오드의 위상은 이렇습니다. 세상에 존재하는 수만 개의 약물 중에서 가장 유익하고 효과 좋은 약물 딱 한 개만 꼽으라면 저는 비타민C를 고르겠습니다. 그리고 요오드는 비타민C 다음으로 유익한 약이라고 생각합니다. 비타민C를 모르는 사람은 드물지만 요오드를 아는 사람은 많지 않은 것 같습니다. 

요오드는 해산물에 많습니다. 김, 미역, 다시마 같은 해조류에 가장 많습니다. 요오드가 발견된 것은 1800년대 초입니다. 요오드의 효능을 알게 된 후에 요오드는 다양한 병의 치료제로 사용되었습니다. 지금까지 200년 넘게 활발하게 사용되고 있습니다. 요오드는 순간 살균력이 어떤 살균제보다 탁월합니다. 20초 내에 다양한 유해 미생물을 99% 살균하는 효과가 있습니다. 

_4장 내 몸을 살리는 기적의 3가지 영양소 중에서, p. 303

엄청난 양의 의학정보와 검증되지 않은 건강 상식이 공유되는 정보 홍수 시대이다. 이 책은 데이터에 기반한 전문 의학서적이면서, 다양한 환자 사례를 들어 설명하기에 읽는 재미가 있으며 이해하는 데 어려움이 없다. 또한 생활 속에서 바로 실천 가능한 건강지침의 당위성은 독자 스스로의 건강상태를 돌아보고 생활습관을 바꿀 동기부여하기에 부족함이 없다. 전문 데이터를 활용한 탁월한 역량과 진료실에서 경험한 산지식이 한데 모인 저자의 강의는 확실한 차별화가 돋보이며 국민건강을 염려하는 진심이 담겨있다. 다른 건강 서적에서 볼 수 없는 편안한 설명과 기능의학 전문가의 오랜 경륜이 녹아든 생활 속 실천서로 한달음에 숙독하였다. 질병으로 고통당하는 분이나 오래도록 건강을 유지하고픈 분에게 이보다 더 좋은 선물이 있을까? 저자의 귀한 수고에 감사드린다.

_최창남, 국제기아대책기구 회장

'인생 건강 가이드'로 읽는 재미가 있고 전혀 어렵지 않습니다. 환자 사례도 많아 지루한 줄 모르고 읽힙니다. 저는 심장내과의사이고 관상동맥 협착증 환자에게 스텐트 시술을 하는 의사입니다. 그런데 오원장님 책은 혈관질환을 비중 있게 다루고 있고 혈관 건강을 위한 실천 사항도 꼼꼼히 기록하고 있습니다. 그리고 병의 치료보단 예방을 중시한다는 점, 생활습관 교정을 위한 실제적 방법들을 제시한 점 등은 매우 유익하다고 생각합니다. 각 단원마다 당장 적용할 수 있는 핵심 팁을 한두 가지씩 발견할 수 있는데 이 책을 읽는 충분한 보상이 되리라 생각합니다.  

_이승욱 심장내과 전문의, 광주기독병원장

나는 중병에서 살아난 사람으로, 오기창 원장께 일정 부분 내 생명의 빚을 지고 있다. 코로나 팬데믹 시절, 후유증으로 국내외에서 몰려오는 환자들을 그만의 탁월한 치료법으로 수없이 회복시키는 것을 옆에서 보았다. 유튜브에서 그를 따르고 응원하는 구독자는 거의 20만에 가깝다. 그가 이 책에서 다루는 주제는 광범위하고 치밀하며, 제시하는 처방은 친절하고 실천적이다. 이 시대의 국민 건강에 대한 진지한 책임감과, 이 책을 읽는 독자들에 대한 깊은 배려에서 나온 결과일 것이다. 그래서 전문 의료인과 건강관리에 관심 있는 일반인 모두에게 유익하다. 나는 오 원장의 이 책이 나오기를 손꼽아 기다렸다. 이 책을 평생의 건강을 염려하는 모든 이들에게 일종의 행동지침서로 강력하게 추천하는 바이다. 

_정창균 박사, 합동신학대학원대학교 전 총장

40년 가까이 함께해온 저자는 지극히 성실하고 헌신적인 내과 전문의입니다. 그는 오랜 세월 동안 연구와 관찰, 임상을 통해 축적한 치료 원리와 실제 사례를 이 책에 담아냈습니다. 이 책은 8가지 건강혁명 실천을 통해 우리 몸이 스스로를 치유할 수 있도록 안내합니다. 이는 단순한 건강서가 아니라, 오랜 시간 성실하게 쌓아온 의학적 통찰과 인간에 대한 깊은 이해가 녹아든 결정체입니다. 우리 모두가 지닌 치유의 가능성을 일깨워주는 이 책을 진심으로 추천합니다.

_최진석 하동 참사랑연합의원 원장, 유튜브 '닥터 까막눈' 운영자

병원에 방문하는 모든 환자분들에게 제가 드리는 말이 있습니다. “치료는 환자분 스스로 하는 것입니다. 저는 환자분께서 스스로 치료 할 수 있게 도와주는 역할만 합니다.” 기능의학으로 환자를 10년 이상 치료하다 보면 깨닫게 되는 혜안이 있는데 그것이 바로 '자가치유'의 진정한 의미입니다. 여러분들이 이 책을 읽게 되신다면 스스로 치료할 수 있는 능력을 얻게 되실 것입니다.

_김덕수 포항 닥터웰의원 원장, 유튜브 '닥터덕' 운영자, 《닥터덕의 세포 리셋》 저자