복사가 완료되었습니다.

하이어 셀프

애쓰지 않고 내 안의 힘으로 사는 법

ISBN-13

979-11-989942-2-6 (03190)
출판사 / 임프린트

도서출판 혜윰터 / 도서출판 혜윰터
정가

18,500 원 확정정가
발행일

2025-07-03
출간상태

출간
저자

김현숙
번역

-
메인주제어

적극성, 동기, 자부심 및 긍정적 마음자세
추가주제어

-
키워드

#적극성, 동기, 자부심 및 긍정적 마음자세 #자기계발 #성공 #셀프리더십 #힐링 #마음챙김 #코칭 #내면작업 #상위자아 #하이어셀프 #뇌과학
도서유형

종이책, 무선제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

140 * 205 mm, 256 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

내면 에너지로 인생을 주도하는 법

‘하이어 셀프(Higher Self)’를 깨우는 여정

한 공간에 앉아 있는 수십 명의 사람 중 특별한 말이나 행동 없이도 시선을 끄는 존재들이 있다. 그들은 수려한 외모도, 화려한 옷차림도 아니지만, 어느 자리든 앉아만 있어도 빛이 나는 것 같은 느낌을 주는 사람들이다. 저자는 이 에너지를 ‘존재감’이라고 부르며, 그 정체는 겉사람과 속사람이 일치할 때 자연스럽게 발현되는 것이라고 말한다. “존재감이 드러나는 사람들은 자기중심적인 에고(ego)와 타인과 연결된 영성(spiritual)의 두 마음을 통합하고 있었다.”

이 책은 그런 내면의 에너지를 어떻게 자각하고, 키워가야 하는지를 구체적으로 제시한다. 저자는 50대에 경영학 박사학위를 취득하고, 현재는 MBA 과정에서 교수로 재직하며 동시에 라이프 코치로 활동한다. 그가 강조하는 것은 지식이나 자격보다도 내면에서 발현되는 ‘존재의 에너지’다. 사람과 속사람이 어우러져 발산되는 사람만의 향기, 말없이도 느껴지는 존재의 힘. 그것은 누구나 자기 안에 가지고 있는, 그러나 자주 잊고 사는 ‘하이어 셀프’의 흔적이다. 자신을 증명하려 애쓰는 대신 이미 존재하는 내면의 힘에 귀 기울일 때 삶은 훨씬 유연하고 강인해질 수 있음을 보여준다.

논리보다 깊은 차원의 에너지, 하이어셀프를 만나다

10여 년 동안 강의 현장에서 수많은 사람을 만나며 실천적 코칭을 이어온 저자는 자신이 지금 이 자리에 오게 된 가장 큰 요인은 ‘논리적인 분석력’이 아니라 ‘갈망’에서 비롯된 에너지 덕분이라 말한다. “나는 논리적으로 분석해서 나의 부족함을 보완해 가려는 사람이 아니라, 갈망으로 시작해서 원하는 것을 추진해 갈 수 있는 힘을 내 안에서 발견했다.” 이 책은 바로 그 발견의 여정이다. 성과, 타인의 평가, 경쟁이라는 기준에 휘둘리던 저자가 마침내 자신 안에 존재하는 내면의 힘을 인식하고, 그 에너지에 귀 기울이게 된 순간들. 이 책은 독자에게 끊임없이 묻는다. “지금 나는 나를 믿고 있는가? 내 안의 힘을 알고 있는가?”

영성, 뇌과학, 심리학이 만나는 실용적 통찰

감정, 의식 성장까지 아우르는 자기관리 시스템

『하이어셀프』는 fMRI(자기공명영상)를 통한 뇌의 활성화 패턴 변화, 사고방식에 따른 호르몬 분비 차이, 좌뇌형·우뇌형 사고 특성 같은 과학을 기반으로 설득력 있는 논리를 펼치며 ‘존재의 에너지’가 실제로 삶에 어떤 영향을 미치는지를 보여준다. 특히 책에서 인용된 피터 드러커와 아인슈타인의 말은 핵심을 찌르는데 “오늘 당면한 문제를 해결하는 것이 어려운 이유는 어제의 의식 수준에서 어제의 생각으로 해결하려 하기 때문이다.”라고 한다. 즉, 의식의 차원이 바뀌어야 인생의 방향도 바뀔 수 있다는 것이다. 『하이어셀프』는 이성보다 감각, 결과보다 흐름, 성과보다 존재 그 자체에 집중하는 새로운 방식의 삶을 제안한다. 『하이어셀프』는 지금 이 시대를 살아가는 모든 이들에게 던지는 질문이다. 애쓰고 지친 하루 끝, 우리는 스스로에게 물어야 한다. “나는 지금, 진짜 나로 살고 있는가?”

본문인용

인생의 드라마는 내가 아닌 곳에서 나를 찾으려고 애쓰는 삶에서 시작된다. 나는 몰랐다. 내 안의 심연에 있는 반쪽의 나(속사람)와 통합될 때 내 머릿속에 신명 나는 폭풍우가 휘몰아친다는 것을. 그저 여러 가지 결핍의 상황에서 벗어나려고 절박하고 나름 치열한 게임을 열심히 해나갈 뿐이었다. 나의 드라마는 그렇게 시작되었다. _P23

우리는 주변 관계에서 오는 어떤 자극으로 갑자기 자신의 머릿속이 시끄러워지는 것을 경험한다. 심지어 어떤 자극이 없이도 혐오스러운 경험을 떠올리기만 해도 어깨가 뻣뻣해지고 심장박동이 빨라졌던 경험 이 있다. 이유가 무엇일까? 그 감정을 소환해서 감정의 옷을 다시 입고 과거의 괴로운 경험을 반복하고 강화한다. 호르몬과 해로운 신경전달물 질이 우리 몸에 펴졌기 때문이다. 이러한 시스템의 패러다임을 바꾸지 않고는 과거에 발생했던 사건이 다시금 삽시간에 내 삶을 지배하도록 허락하고 환경의 희생자가 되어버린다는 사실을 분명히 알아야 한다. _P64

고객과 코칭 대화를 할 때 깨달은 것이 바로 이 지점이다. 하이어 셀프의 힘을 삶의 현장에 자주 초대하려는 실용적 의도가 있다. 코칭의 탁월성은 문제 해결방식을 기존 습관의 패턴을 파괴적일 정도로 혁신하는 데에 있다. 그래서 실행력이 높고, 실행을 통해서 배우고 성장하기 때문에 성과도 따른다. 고객이 가지고 온 이슈나 문제를 단순히 고객이 처한 시선에서 해결하도록 돕는 것은 코칭이 아니라고 감히 말할 수 있다. 습관적인 패턴으로 일관된 삶의 운영방식에서 파괴적 혁신이 나올 수 없기 때문이다. 즉, 하이어 셀프의 개입이 있어야 의식의 차원이 달라진다. _P123

뇌과학을 알고 활용하면 명상도 매우 효과적으로 할 수 있다. 예컨대 내가 생각을 멈추려고 한다면 괜스레 애쓰고 있다고 보면 된다. 뇌는 하부시스템에 집중되어 있는 것을 보여준다. 그 생각을 멈추려고 하는 것은 저항하는 것과 같으며 모두 두려움 상태의 의식의 차원이다. 그러나 다른 차원의 의식, 즉 저항이 아닌 다른 주파수의 의식에서 나오는 생각을 지켜만 봐도 생리적 현상이 달라진다는 것은 생물학적 뇌신경과학에서 fMRI, 뇌파검사(electroencephalography, EEG), 호르몬 테스트 등을 통해 밝혀진 사실이다. _P152

서평

저자소개

저자 : 김현숙
Ph.D, MCC(국제코칭연맹 인증 마스터 코치). 영어 전공 학위가 없었지만 20여 년간 영어 강사로 활동하며 스스로를 끊임없이 증명하려 애썼고, 그 과정에서 리더십과 코칭에 눈을 떴다. 50대 중반에 경영학 박사 학위를 취득하고 MBA 과정에서 겸임교수로 활동 중이며, 전문 코치로서 리더십과 커뮤니케이션을 가르친다.
예일대의 휴먼시스템, 하트매스의 영성과 과학 융합, UCLA의 영성과 심리학, 티퍼 호킨스의 조직 코칭 등 다양한 글로벌 교육을 통해 내면의 힘과 의식 성장에 천착해 왔다. 이러한 통합의 여정 속에서 내면에 현존하는 ‘하이어 셀프’라는 존재와 연결됨을 깨닫고, 이 사실을 독자들과 공유하고자 한다.

■ 교육 문의
Tel : 010-6299-9599
E-Mail : biggergamecoachingkorea@gmail.com
Homepage : www.biggergamecoaching.kr

하이어 셀프

애쓰지 않고 내 안의 힘으로 사는 법

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개