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마음 코드 해독하기, 인간 행동 뒤에 숨은 패턴

ISBN-13

979-11-94772-01-9 (03180)
출판사 / 임프린트

책팜 / 책팜
정가

14,900 원 확정정가
발행일

2025-03-31
출간상태

출간 예정
저자

꿈꾸리
번역

-
메인주제어

자기계발, 개인발전 및 현실적 조언
추가주제어

-
키워드

#자기계발, 개인발전 및 현실적 조언 #인간심리 #무의식적사고 #행동패턴 #의사결정과정 #인지편향 #습관형성 #신경과학 #뇌가소성 #자기통제 #사고방식변화 #에세이
도서유형

종이책, 무선제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

148 * 210 mm, 190 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

우리는 매일 수많은 선택을 합니다. 아침에 일어나 무엇을 먹을지, 어떤 옷을 입을지, 그리고 중요한 인생의 방향까지. 하지만 우리의 선택은 과연 온전히 자유로운 것일까요?

대부분의 사람들은 자신의 결정을 스스로 내린다고 믿습니다. 그러나 심리학과 신경과학은 우리의 행동이 무의식적인 패턴과 환경적 요인에 의해 결정된다는 사실을 밝혀냈습니다. 우리의 뇌는 과거 경험과 학습된 사고방식을 바탕으로 자동적으로 반응하며, 감정과 사회적 영향력에 의해 선택이 조정됩니다.

이 책은 인간 행동의 숨겨진 메커니즘을 해독하는 여정을 담고 있습니다. 먼저, 우리의 사고방식이 어떻게 형성되는지 살펴보고(1장, 2장), 무의식적인 행동 패턴과 인지 편향을 분석합니다(3장). 그리고 사회적 영향력이 우리의 신념과 결정을 어떻게 조작하는지(4장), 의사결정 과정에서 감정과 논리가 어떻게 충돌하는지를 탐구합니다(5장). 마지막으로, 이러한 이해를 바탕으로 더 나은 선택을 할 수 있도록 실용적인 전략을 제공합니다(6장).

이 책은 단순한 이론이 아니라 실용적인 도구를 제공합니다. 예를 들어, "사고 패턴을 재설정하는 법", "자기 통제력을 키우는 전략", "감정이 결정을 좌우하지 않도록 하는 방법" 등을 구체적으로 제시합니다.

무의식적으로 반복되는 행동을 바꾸는 것은 쉽지 않지만, 불가능한 일도 아닙니다. 신경과학이 밝혀낸 "뇌 가소성(Neuroplasticity)" 덕분에 우리는 새로운 습관을 형성하고, 사고방식을 다시 할 수 있습니다. 단 한 가지 중요한 전제는 "스스로를 이해하는 것" 입니다.

이제 우리의 마음을 해독할 준비가 되었나요? 우리가 왜 그렇게 행동하는지를 깨닫는 순간, 변화는 시작됩니다.

본문인용

서평

저자소개

저자 : 꿈꾸리
사람들이 자신의 마음을 이해하고, 습관을 개선하고, 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕는 데 열정을 쏟는 자기 개발 작가입니다. 연구 기반 통찰력과 실용적인 전략을 통해 복잡한 심리적 개념을 모든 사람이 쉽게 이해할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

신경 과학, 심리학 및 인간 행동에 깊은 관심을 가지고 사고의 작은 변화가 어떻게 큰 삶의 개선으로 이어질 수 있는지 탐구합니다. 목표는 독자에게 자신감, 집중력, 성공을 위해 사용할 수 있는 실제 도구를 제공하는 것입니다.

누구나 뇌가 작동하는 방식과 더 나은 결정을 내리는 방법을 이해함으로써 삶을 바꿀 수 있다고 믿습니다. 과학적 연구, 스토리텔링 및 실용적인 연습을 결합하여 독자가 개인적 성장을 향한 작고 실행 가능한 단계를 밟는 데 도움이 됩니다.

좋은 습관을 들이고 싶든, 강한 사고방식을 개발하고 싶든, 감정 지능을 향상시키고 싶든, 명확하고 효과적인 방법을 제공합니다.

마음 코드 해독하기, 인간 행동 뒤에 숨은 패턴

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개