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365 느리게 나이 드는 습관 일력

날마다 새기는 저속노화 실천법

ISBN-13

979-11-93080-41-2 (03510)
출판사 / 임프린트

한빛미디어(주) / 한빛라이프
정가

22,000 원 확정정가
발행일

2024-10-28
출간상태

출간
저자

정희원
번역

-
메인주제어

건강일반
추가주제어

-
키워드

#건강 #건강하게나이들기 #저속노화 #의사가알려주는건강법 #새해결심 #100세시대 #슬로에이징 #웰에이징 #건강한삶 #중년이야기 #일력 #달력 #건강에세이 #질병과치료 #스프링북 #건강일반
도서유형

종이책, 스프링제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

130 * 175 mm, 384 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

건강 베스트 1위 저자이자 저속노화 신드롬의 주인공,

서울아산병원 정희원 교수의 365일 건강 조언

건강취미 분야 압도적 베스트셀러 저자이자 노년내과 권위자 정희원 교수의 저속노화 건강 실천법이 일력으로 재탄생했다. 《느리게 나이드는 습관》의핵심 내용 중 계절마다 기억하면 좋은 건강 정보와 삶의 가치를 일깨우는 이야기를 발췌하여 1월 1일부터 12월 31일까지 매일 한 장씩 읽을 수 있도록 정리했다.

“매일 한 장씩 넘기면서,

지금 내 몸에 필요한 습관을 챙겨보세요.”

★ 스탠드형 미니 캘린더로 어디서든 손쉽게 넘겨보며 되새기는 건강 만년 일력

머리로는 알지만 실천하기까지 시간이 걸리는 분들을 위해 눈이 닿는 곳에 두고 되새길 수 있도록 만년 일력으로 만들었습니다.

★ 대한민국 대표 건강 멘토 정희원 교수의 속성 건강 과외

너무 많은 건강 정보가 뒤엉켜 어느 것부터 시작해야 할지 감이 안 오는 분들을 위해 《느리게 나이 드는 습관》의 핵심 내용을 일자별로 담았습니다.

★ 감각적인 일러스트와 디자인으로 소중한 사람에게 선물하기 좋은 책

장수, 건강, 노년 생활과 관련된 동식물, 사물, 생활을 정갈한 색으로 표현한 바랜 작가의 일러스트가 느리게 나이 드는 삶의 여러 갈피를 장식합니다. 건강하게 오래 같이 있었으면 하는 분들에게 선물하기에 더없이 좋습니다.

★★★ 하루 한 장씩 넘기면서 마음에 새기는 저속노화 실천법 ★★★

“우리가 원하는 건 단지 오래 사는 것이 아닙니다.

이제는 길어진 생애 주기에 대응하기 위한 노화 궤적을 새롭게 만들어 가야 할 때입니다.”

본문인용

서평

저자소개

저자 : 정희원
정희원
서울대학교 의과대학을 졸업한 후 서울대학교병원에서 전문의를 취득했다. 내과 실습 시절, 응급실에 실려온 환자가 먹던 처방약 중 특정 약을 빼자 며칠 만에 멀쩡해지는 모습을 본 후 노인의학에 매료되었다. 노쇠에 대해 연구하던 중 공부에 대한 갈증이 생겨 한국과학기술원(KAIST) 의과학대학원에 들어가 이학박사를 취득했다. 현재는 서울아산병원 노년내과 임상조교수로 재직 중이다.
국내 몇 안 되는 노년내과 의사로 일하며 더 많은 사람에게 노인 건강 인식 개선, 노화 예방 등의 중요성을 알리기 위해 <정희원의 저속노화>를 운영하고 있으며, <유 퀴즈 온 더 블럭>, <세바시>, <의학채널 비온뒤> 등 다수의 방송과 강연도 활발히 이어가고 있다. 노인의학학술지「AGMR」의 부편집장을 맡고 있으며, 지은 책으로는 『지속가능한 나이듦』, 『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』, 『느리게 나이 드는 습관』, 『왜 우리는 매일 거대도시로 향하는가(공저)』, 『저속노화 식사법』이 있다.

트위터 @DrEcsta
유튜브 @slow_doctor

365 느리게 나이 드는 습관 일력

날마다 새기는 저속노화 실천법

책소개

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