건강 베스트 1위 저자이자 저속노화 신드롬의 주인공,
서울아산병원 정희원 교수의 365일 건강 조언
건강취미 분야 압도적 베스트셀러 저자이자 노년내과 권위자 정희원 교수의 저속노화 건강 실천법이 일력으로 재탄생했다. 《느리게 나이드는 습관》의핵심 내용 중 계절마다 기억하면 좋은 건강 정보와 삶의 가치를 일깨우는 이야기를 발췌하여 1월 1일부터 12월 31일까지 매일 한 장씩 읽을 수 있도록 정리했다.
“매일 한 장씩 넘기면서,
지금 내 몸에 필요한 습관을 챙겨보세요.”
★ 스탠드형 미니 캘린더로 어디서든 손쉽게 넘겨보며 되새기는 건강 만년 일력
머리로는 알지만 실천하기까지 시간이 걸리는 분들을 위해 눈이 닿는 곳에 두고 되새길 수 있도록 만년 일력으로 만들었습니다.
★ 대한민국 대표 건강 멘토 정희원 교수의 속성 건강 과외
너무 많은 건강 정보가 뒤엉켜 어느 것부터 시작해야 할지 감이 안 오는 분들을 위해 《느리게 나이 드는 습관》의 핵심 내용을 일자별로 담았습니다.
★ 감각적인 일러스트와 디자인으로 소중한 사람에게 선물하기 좋은 책
장수, 건강, 노년 생활과 관련된 동식물, 사물, 생활을 정갈한 색으로 표현한 바랜 작가의 일러스트가 느리게 나이 드는 삶의 여러 갈피를 장식합니다. 건강하게 오래 같이 있었으면 하는 분들에게 선물하기에 더없이 좋습니다.
★★★ 하루 한 장씩 넘기면서 마음에 새기는 저속노화 실천법 ★★★
“우리가 원하는 건 단지 오래 사는 것이 아닙니다.
이제는 길어진 생애 주기에 대응하기 위한 노화 궤적을 새롭게 만들어 가야 할 때입니다.”