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사는것도 두렵고 죽는것도 두려운 당신에게

ISBN-13

979-11-91384-86-4 (03810)
출판사 / 임프린트

행복우물 / 행복우물
정가

16,000 원 확정정가
발행일

2024-01-12
출간상태

출간
저자

진세희
번역

-
메인주제어

에세이, 문학에세이
추가주제어

마음챙김
키워드

#에세이 # 한국에세이 # 명상 # 마음공부
도서유형

종이책, 무선제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

124 * 188 mm, 277 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

자기가 만들어 낸 환상 속에 갇혀 절망하고 상처받고 두려움에 떨고 있는 나에게 전해주는 이야기…. 직업은 약사지만 몸보다 마음을 들여다보는 것이 좋아 명상과 마음공부를 취미로 하는 저자는 <사는것도 두렵고 죽는것도 두려운 당신에게>에서 사는게 힘이 들지만, 죽는것도 두려운 ‘작은 나’를 위해 좀 더 ‘큰 나’ 가 해주는 따뜻한 조언을 이 책에 담았습니다. 길을 잃어 방황하는 많은 이들에게 나침반이 되어줄 이 책과 함께 걸어나가 보아요. “‘나’를 고집하지 마세요. 물이 그릇의 모양대로 완벽하고 자연스레 담기듯 삶이 어떤 모양을 취하든 그대로 온전히 담아내세요. 본래 정해진 나는 없습니다. 오직 ‘나’라는 생각만이 있을 뿐입니다. ‘나’라는 생각을 내려놓으면 나를 방어하거나 부풀리느라 애쓸 필요가 없습니다.”

1부 당신은 누구인가요? 당신은 누구인가요? _21 당신이 그 어떤 모습으로 존재하든 그대로가 진실입니다. _26 당신은 지금 역할 놀이를 하고 있습니다. _31 생각과 감정은 무의식의 습관이고 프로그램입니다. _35 ‘소유’란 생각의 집착에 불과합니다. _39 방어막을 해제해도 당신은 안전합니다. _44 타인의 시선과 규범은 내 것이 아닙니다. _49 우리는 이미 정해진 프로그램대로 살고 있을 뿐입니다. _54 당신은 지금 환상 속의 장난감에 집착하고 있습니다. _59 2부 두려움, 그 실체에 대하여 모든 두려움은 생각이 만들어 낸 환영입니다. _67 우리는 결코 자신의 탄생과 죽음을 체험할 수 없습니다. _72 삶은 그 어느 것 하나 허투루 행하지 않습니다. _78 천사와 악마는 결코 홀로 존재할 수 없습니다. _83 삶에서 내게 필요하지 않은 순간은 단 한 순간도 없습니다. _88 생각과 감정은 내가 아닙니다. _92 삶의 무게는 전부 생각의 무게일 뿐입니다. _96 3부 내 밖의 타인과 세상 내 바깥에 따로 존재하는 전지전능한 신이란 없습니다. _103 초라하고 나약한 당신을 구원해 줄 그 누군가는 없습니다. _108 세상의 모든 존재는 그들 자신으로 존재할 자유가 있습니다. _113 타인의 비판이 고통스러운 이유는 당신이 그 말에 동의하기 때문입니다. _118 당신을 가장 힘들게 하는 그 사람이 당신 삶의 붓다입니다. _123 당신에게는 타인을 비판하고 판단할 권리가 없습니다. _128 삶의 모든 드라마와 갈등은 에고가 지어내는 이야기입니다. _132 현실은 꿈과 같은 환상에 불과합니다. _137 세상은 당신이 바라보는 그대로 펼쳐집니다. _142 과거 현재 미래의 직선형의 시간은 실재하지 않습니다. _145 4부 ‘문제’라고 여겨지는 것들 삶이 어떠해야 한다는 생각만 없다면 모든 것은 그대로 좋습니다. _151 당신이 분노하는 그 이유는 절대 정당하지도 진실하지도 않습니다. _157 우리는 모두 생각과 관념에 갇혀 살고 있습니다. _163 문제라고 바라보는 내 생각이 문제입니다. _168 그 어떤 상황에서도 희생자란 없습니다. _173 당신이 같은 문제에 갇히는 이유는 동일한 반응을 반복하기 때문입니다. _177 모든 괴로움은 생각이 부풀린 이야기에 불과합니다. _182 5부 이대로인 삶 언제나 시간과 현실은 당신 편입니다. _189 당신은 생각이 중계하는 세상 속에서 살고 있습니다. _195 당신은 마음이 만들어낸 드라마에 중독되어 있습니다. _199 모든 존재는 자기 모습대로 존재할 뿐입니다. _204 우리는 자신의 생각 이상의 것은 볼 수도 알 수도 없습니다. _210 자석을 아무리 잘게 쪼개도 N극과 S극은 공존합니다. _214 6부 당신 삶의 주인은 무엇인가요? 오롯이 자기 자신으로 존재하세요. _221 무슨 일이 일어나든 당신은 안전합니다. _227 당신의 소원이 이루어지지 않는 이유를 알고 싶나요? _232 당신은 지금 오감으로 체험되는 영화 속에 있습니다. _238 삶에 정해진 의미란 없습니다. _244 당신이 먼저 웃어야 세상도 따라 웃습니다. _248 이 세상은 오직 당신에 의한, 당신을 위한, 당신의 세상입니다. _253 세상을 쫓지 말고 세상이 당신을 쫓아오게 만드세요. _257 당신의 모든 기도는 이미 전부 다 이루어져 있습니다. _262 무조건적인 감사에 삶의 모든 비밀이 담겨 있습니다. _267 이유가 있는 행복은 다른 모습의 고통을 동반합니다. _274

본문인용

서평

저자소개

저자 : 진세희
‘나는 누구인가?’
‘나는 왜 지금 이 모습으로 여기에 존재하는가?’
‘내가 보고 느끼는 이 세상은 도대체 무엇인가?’
이게 늘 궁금한 대한민국의 평범한 여자입니다.

직업은 약사지만
몸을 관찰하는 것보다 마음을 들여다보는 것이 더 재밌어
명상과 마음공부가 취미입니다.
저서로는 [지금 이 순간, 여기, 내 안] 이 있으며
책 속에서 질문하고 스스로 답을 찾아가는 [예스지니]라는 유튜브 채널을 운영하고 있습니다.

이 글은 내가 나에게 하는 말입니다.
사는 것도 두렵고 죽는 것도 두려운 ‘작은 나’에게
좀 더 ‘큰 나’가 해주는 따뜻한 조언이지요.
어디로 가야 할지 몰라 헤매고 방황하는 수많은 ‘작은 나’에게
희미하게나마 나침반이 되어 줄 것을 희망하며 이 책을 냅니다.

출판사소개

행복우물출판사입니다.
에세이, 여행에세이 및 종교 분야를 주로 출판하고 있으며
인문역사-경영경제 임프린트인 '드러커마인드'가 있습니다.
베스트셀러 <모세의 코드> <죽음 이후의 삶> <삶의 쉼표가 필요할 때>
<히틀러의 주치의들> <디지사이트: 비즈니스 생태계 경영> 등이 있습니다

사는것도 두렵고 죽는것도 두려운 당신에게

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개

출판사소개