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내 마음 묻기 내 마음 듣기

ISBN-13

979-11-982267-2-3 (03190)
출판사 / 임프린트

여름의서재 / 여름의서재
정가

18,800 원 확정정가
발행일

2023-11-24
출간상태

출간
저자

김애리
번역

-
메인주제어

건강, 인간관계, 개인발전
추가주제어

자기계발, 개인발전 및 현실적 조언 , 글쓰기
키워드

#자기계발에세이 #글쓰기 치유북 #건강, 인간관계, 개인발전 #자기계발, 개인발전 및 현실적 조언 #글쓰기
도서유형

종이책, 양장
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

135 * 195 mm, 224 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

■ 책소개

요즘 많은 이들이 늘 불안해하고 시간에 쫓긴다. SNS를 들여다보면 볼수록 더 외롭다. 이러한 고립감, 불안감을 떨칠 방법, 어디 없을까? 치유 글쓰기 작가이자 콘텐츠 기획자인 김애리 작가는 그 해답을 ‘질문글쓰기’에서 찾았다. 질문글쓰기란 어떤 주제에 대해 스스로에게 물어보고 그 답을 쓰면서 자기성찰을 해나가는 치유 글쓰기 중 하나다. 이 책은 10가지 주제로 구성된 100개의 질문글쓰기를 통해 나를 알고, 이해하고, 사랑하는 것을 목표로 한다.

하루하루 버티며 사느라 정작 ‘나는 무엇을 원하는지’ 돌아보지 못한다면 질문글쓰기를 시작해보면 어떨까? ‘자기돌봄’이야말로 불안한 세상을 흔들리지 않고 살아갈 수 있는 가장 빠르고 확실한 방법이다.

■ 출판사 리뷰

잊고 있었던 나에게 묻는 안부

지금 내 ‘진짜’ 마음이 어떠한지, 내 몸은 언제, 무엇을 필요로 하고 있는지 알고 있는가? 가족이나 친구의 안부를 묻기에 앞서, 나 자신의 안부부터 물어보자. 남을 챙기느라, 사느라 바빠서 잊고 있었던 나 말이다. 이 책은 나에게 묻는 안부로 시작해 100개의 질문을 통해 지금의 나를 투영해본다. 이 책에는 자존감+자신감, 내면 아이 치유, 습관‧목표‧감정 관리, 어른의 자아 찾기, 돈(경제적 자유), 명언 필사까지 10개의 주제로 된 질문글쓰기가 요일별로 구성되어 있다. 하루 한 페이지 하나의 질문에 맞는 글쓰기를 통해 ‘나를 지키는 힘’을 만나보자.

지금 당신에겐 질문글쓰기가 필요하다!

스물다섯 살에 첫 책을 출간한 후로 해마다 한 권의 책을 저술, 기획·편집하며 총 11권의 책을 쓰며 “누구에게나 글쓰기가 필요하다!”고 이야기하는 김애리 작가. 마음을 돌보고, 일상의 질서를 바로잡고, 미래를 계획하기 위한 치유 글쓰기 강연과 수업을 진행하면서 많은 이들의 공감을 얻은 질문들을 엄선해 책으로 엮었다.

이 책은 어떤 조언이나 답변을 들려주는 만능 노트가 아니다. 스스로 답을 찾을 수 있도록 고안한 질문들을 정리한 코칭북이다. 반드시 내면 깊이 들어가 각자의 문제에 대한 각자의 해답을 찾아야 한다. 민낯의 나를 들여다보고 안아주고 한바탕 울어제끼는 그 여정의 끝에서 ‘모든 가능성을 가진 빛나는 보석’인 나의 가치를 재발견할 수 있을 것이다.

좋은 질문은 삶을 바꾼다

인생은 당신의 선택이다. 당신이 어떻게 하느냐에 따라 그 문이 당신을 다른 곳으로 안내해줄 것이다. 이 책은 오랫동안 나약하고, 비겁하고, 겁에 질려 있던 나 스스로를 사랑할 수 있는 힘을 전한다. 어떤 방황 속에서도 나로 사는 것을 포기하지 않는 것, 이것이 최고의 자기계발이자 자기사랑이다. 그 ‘자기사랑’의 핵심은 바로 자기이해에 있으며 자기이해를 위해서는 스스로를 천천히 돌아볼 수 있는 글쓰기가 반드시, 반드시 필요하다. 나를 알기 위해 매일 묻고 쓰면서 “나를 알면 이해하고 이해하면 사랑하게 된다.”

■ 차례

작가의 말 | 좋은 질문은 삶을 바꿉니다

질문글쓰기 노트 사용법

질문글쓰기에 앞서

나에게 묻는 안부

나와의 약속

Chapter 1. ‘나’를 알기

도움이 되는 중간 읽기

Chapter 2. ‘나’를 더 이해하기

도움이 되는 중간 읽기

Chapter 3. ‘나’를 더 사랑하기

오늘 하루를 빛나게 보내는 방법

인용 출처

본문인용

‘이제라도 나답게 살고 싶다’는 것. 하지만 ‘나다운 삶. 그게 저절로 주어질 리는 없지요. 매일매일 글을 쓰며 고3 수험생처럼 치열하게 지나온 삶을 돌아보고 앞으로의 시간을 고민해야만 합니다. 쉽고 단순한 길이 아니에요. 어떤 질문은 짧고 가볍게 끝낼 수도 없을 거예요. 몇몇 분은 실제로 직면할 용기 대신 중도 포기를 선택하기도 했어요. 하지만 이 글쓰기를 함께해준 300여 명에 가까운 분들에게서 저는 한 가지 확신을 얻었습니다. 그것은 바로 좋은 질문은 삶을 바꾼다는 확신이에요. 과거 제 삶을 바꿨던 질문들이 다른 많은 이들의 인생도 똑같이 뒤흔들고 바꾸어주었으니까요.
좋은 직업을 갖고, 많은 돈을 벌고, 좋은 집에서 멋진 차를 타고 사는 것. 물론 이런 것들도 중요합니다. 하지만 그 모든 것의 중심에는 바로 ‘나’가 있어요. 꿈을 이루고 상처를 치유하고 사람들을 만나 깊은 관계를 맺으며 원하는 삶을 살아가는 것. 이 모든 행위의 주체는 바로 ‘나’, 나 자신입니다. 이 모든 것을 꿈꾸고 이루어갈 대단하고 중요한 나. 그런데 그런 ‘나’에 대해 얼마나 알고 있나요? 그런 ‘나’를 알기 위해 어떤 노력을 했나요?

서평

저자소개

저자 : 김애리
독서와 글쓰기보다 막강한 자기계발은 없다는 확신으로 20여 년이 넘는 시간 동안 하루도 빠짐없이 읽고 글을 썼습니다. 그러는 동안 꿈을 이루고, 상처를 치유하고, 삶의 방향성과 가치를 정립했어요. 혼자 글 쓰는 시간 속에서 경험한 성장과 치유, 행복의 비밀을 깨달았고 그 힘을 바탕으로 작가이자 기업 강연가, 콘텐츠 기획자로 거듭나게 되었습니다. 지금까지 총 11권의 책을 출간하고, 400여 개의 기업 및 기관, 학교에서 강연을 했습니다. 글을 쓰며 스스로를 돌보고 일으켜 세운 경험을 바탕으로, 치유와 성장의 글쓰기 프로그램을 운영 중입니다.

내 마음 묻기 내 마음 듣기

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개