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사라진 암

수술도 없이, 약물도 없이

ISBN-13

979-11-87330-23-3 (13510)
출판사 / 임프린트

사이몬북스 / 사이몬북스
정가

18,000 원 확정정가
발행일

2021-10-25
출간상태

출간
저자

한상도
번역

-
메인주제어

건강, 인간관계, 개인발전
추가주제어

-
키워드

#비만 #질병 #자연치유 #다이어트 #건강, 인간관계, 개인발전
도서유형

종이책, 반양장/소프트커버
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

145 * 210 mm, 272 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

“수술도 없었고 약물도 없었다.
그런데도 암이 저절로 사라졌다.
무슨 일이 있었던 것일까?”

이 책은 암을 선고받은 한 남자가 병원과 의사에게 의지하지 않고 스스로 자연치유하는 과정을 엮은 책이다. 그는 수많은 건강관련 책들을 독파한 결과, 암은 나쁜 음식과 나쁜 습관의 결과라는 사실을 깨달았다. 그는 수술과 약물을 택하지 않고 음식을 바꾸었다.

먼저 육류와 생선, 우유, 계란, 밀가루, 술, 가공식품을 완전히 끊었다. 과일과 채소, 현미잡곡밥에 채소반찬을 먹었다. 채식(자연식물식)을 시작한 것이다. 그는 또한 아침저녁으로 매일 1만 보 이상 걸었고 주말에는 산을 찾았다. 아침에 일어나면 명상으로 하루를 시작했고, 어떤 상황에서도 밝고 긍정적인 생각을 유지했다. 그렇게 그는 자연치유의 길을 묵묵히 실천했을 뿐이다.

맨 처음 나타난 결과는 몸무게였다. 그렇게 안 빠지던 살이 70kg에서 57kg으로 총각몸매가 되었다. 피부가 몰라보게 좋아졌으며 고혈압과 통풍도 사라졌다. 탈모가 멈추면서 머리카락이 돋아나고 시력도 좋아졌다. 수시로 찾아오던 설사와 변비도 없어졌다. 1년 3개월이 지났다. PSA 수치 0.006! 마침내 암이 사라졌다. 뿐만 아니라 급한 성격도 차분한 성격으로 바뀌었다. 암이 재앙으로 와서 축복이 된 것이다.

추천사 / 단순한 정보를 넘어 강한 영감을 주는 책이다!
서문 / 나를 죽여야 내가 산다

제1장. 마른하늘의 날벼락
01. 마른하늘의 날벼락
02. 암 병동 가는 길
03. 두 달 반의 생체실험
04. 조직검사와 확진판정

제2장. 위기를 기회로
05. 무지(無知)의 대가
06. 위기를 기회로
07. 지금 당장 시작하다
08. 고통을 인내하다
09. 변화가 나타나다
10. 나의 길을 가다

제3장. 알아야 이긴다
11. 알아야 이긴다
12. 소음과 정보
13. 원인과 증상
14. 단 하나의 질병
15. 부분과 전체
16. 질병을 이기는 힘
17. 내 몸의 주치의는 나

제4장. 음식치유
18. 식약동원(食藥同源)
19. 식생활의 패러다임을 바꾸다
20. 경계대상 1호, 지방
21. 달콤함의 유혹을 떨쳐 내다
22. 굿바이 라면! 굿바이 밀가루!
23. 소의 젖이 내 몸에 이로울까?
24. 쓰레기 음식, 정크푸드
25. 아침은 과일과 채소로
26. 새로운 주식(主食), 현미잡곡밥
27. 양을 줄이고 시간을 늘리다
28. 살아 있는 음식을 먹다
29. 유기농산물을 애용하다
30. 살이 빠졌다구요?
31. 하루 12시간씩 단식하다
32. 먹을 것이 없다니요?
33. 과정에서 즐거움을 찾다
34. 쾌감(快感)과 희열(喜悅)
[나의 일상치유비법 - 음식치유]

제5장. 습관치유
35. 걷고 또 걷다
36. 걷기 플러스 공부하기
37. 재미와 의미를 습관화하다
38. 크고 깊은 호흡을 하다
39. 약과 독
40. 디오게네스와 거풍(擧風)
41. 미인은 잠꾸러기?
42. 반복과 지속의 힘
[나의 일상치유비법 - 습관치유]

제6장. 마음치유
43. 일체유심조(一切唯心造 )
44. 명상으로 하루를 시작하다
45. 이미지 트레이닝 치료
46. 난리 부르스를 추다
47. 두려움을 용기로
48. 거부취긍去否取肯
49. 믿는 대로 경험한다
[나의 일상치유비법 - 마음치유]

제7장. 암, 내 삶의 축복이 되다
50. 몸이 변하고 마음이 달라지다
51. 일상치유 1년, 그 전과 후
52. 아파야 낫는다
53. 마침내 암이 사라지다
54. 암, 내 삶의 축복이 되다

에필로그 / 불안하고 두려운 당신에게
편집자의 말 / 상처 입은 조개가 진주를 낳듯이
참고도서 및 자료

본문인용

암이라면……, 암이 맞다면 이제 어떻게 해야 하나? 수술을 해야 하나? 수술하면 완치가 될 수 있을까? 항암치료는 죽기보다 힘들다던데……, 방사선 치료는 또……, 생각할수록 끔찍했다.. ---p

불과 2주일 만에 체중이 확 줄었다. 70kg이던 것이 62kg으로 8kg이 빠졌다. 머리숱이 늘었을 뿐 아니라 잔털까지 올라오고 있었다. ‘야!~ 정말!~~’ 감탄사가 연이어 터져 나왔다. 쿵쾅쿵쾅 가슴이 뛰었다. ---p

수술과 화학요법은 암을 치료하는 것이 아니다. 원인은 남겨둔 채 결과만 제거하는 임기응변에 불과하다. 그러니 종양은 언제든 다시 나타날 수 있다. 수술 후 재발과 전이가 빈번하게 나타나는 것이 바로 그 때문이다. 그러니 치료해야 할 것은 종양이 아니다. 원인이 되는 암 현상을 치료해야 한다. ---p

"이제부터 식물식을 하겠다!" 결심을 하고나서 나는 곧바로 실행에 옮겼다. 냉장고를 뒤져 삼겹살과 생선, 햄, 참치캔, 우유 등 동물성 식품은 눈에 띄는 대로 꺼내 쓰레기통에 버렸다. 식용유를 비롯한 각종 기름과 밀가루도 버렸다. 단순히 몇 가지 음식을 먹고 끊고 한 것이 아니었다. 삶의 패러다임을 바꾼 것이었다.---p

아침에 일어나면 명상을 했고, 하루 1만보 이상을 꼬박꼬박 걸었다. 지금까지 하루도 빼놓지 않고 반복하고 지속했다. 나는 다음과 같은 인디언들의 속담을 믿어 의심치 않는다. “당신이 생각하고 있는 말을 1만 번 이상 반복하면 당신은 그런 사람이 된다.” ---p

용감한 사람처럼 행동하면 실제로 용감해진다. 웃는 표정을 지으면 실제로 행복감이 증가하고, 찌푸린 표정을 지으면 실제로 불쾌해진다. 지금 나의 모습은 의식하지 못했어도 내가 의도적으로 선택한 결과다. 또한 내가 바라는 미래의 내 모습은 지금 달성된 것처럼 상상하고 행동함으로써 이룰 수 있다.---p

그래서 내 몸은 내가 알아야 한다. 의사도 내 몸을 알 수 없다. 하루에도 수십, 수백 명의 환자를 진료하는 의사가 어떻게 내 몸을 알고 기억하겠는가? 단지 차트에 적힌 수치로 판단하고 처방할 뿐이다. 다시 말하지만 내 몸은 내 몸이다. 내가 알아야 한다. 내가 관심을 갖고 살피고 관리해야 한다. 내가 내 몸의 주치의가 되어야 한다. 그것보다 중요한 것은 없다. --p

서평

여기 기적과 같은 이야기가 있다. 그는 암에 걸렸지만 수술과 약물 대신 채식(자연식물식)을 택했다. 먹는 것이 피가 되고 살이 된다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 그런 몸이 되고 그럴 수밖에 없는 몸의 운명을 맞게 된다. 저자가 큰 대가를 치르고 깨닫게 된 값진 교훈은 읽는 이들에게 소중한 가르침이 될 것이다. 비만과 질병의 위기를 벗어나고 싶은 간절한 마음이 있는 이들에게 꼭 권하고 싶다.
황성수 (전문의, <빼지 말고 빠지게 하라> 저자, 황성수 힐링스쿨 교장)

소름이 돋았다. 정말 기쁘고 감사하다. 자연치유 원리를 스스로 찾아 실천해 가는 아름다운 사람을 만나게 되다니…. 나 또한 20년 동안 확신에 차서 암과 각종 질병을 치유하는 유일한 길은 자연치유라고 주장해 왔다. 생각을 바꾸어라! 지금 이 순간(Here & Now), 자신에게 집중하라! 앎이, 삶이 곧 치유다.
현미채식하는 농부의사 임동규 (가정의학과 전문의, <내 몸이 최고의 의사다> 저자,
채식평화연대 자문위원, 베지닥터 이사) http://cafe.daum.net/naman4 자연치유와 성찰(다음)

깊은 울림이 있는 책이다. 질병의 근본적인 원인을 찾아내고 스스로 치유의 길을 만들어 가는 저자의 모습이 감명 깊다. 진단을 받기 전에는 무지했던 건강에 대해, 성찰과 변화를 통해 자신의 몸과 삶의 주인이 되어 가는 노력이 잘 보인다. 암을 비롯한 만성질환으로 막연한 두려움과 고통 속에 있는 분들에게 꼭 읽어 보기를 권한다.
신우섭 (의사, <의사의 반란> 저자, 의정부 오뚝이의원 원장)

의사는 내 안에 있다. 나 자신이 의사가 되어야 한다. 나의 병이고 나의 몸이기 때문이다. 음식습관과 생활습관을 바꾸자 그의 몸에서 암세포가 사라졌다. 그가 왜 ‘암이 재앙으로 와서 축복이 되었다’고 말하는지 직접 확인해 보시라. 단순한 정보를 넘어 강한 영감을 주는 책이다!
조한경 (전문의, <환자혁명> 저자)

저자소개

저자 : 한상도
추천사 / 단순한 정보를 넘어 강한 영감을 주는 책이다!
서문 / 나를 죽여야 내가 산다

제1장. 마른하늘의 날벼락
01. 마른하늘의 날벼락
02. 암 병동 가는 길
03. 두 달 반의 생체실험
04. 조직검사와 확진판정

제2장. 위기를 기회로
05. 무지(無知)의 대가
06. 위기를 기회로
07. 지금 당장 시작하다
08. 고통을 인내하다
09. 변화가 나타나다
10. 나의 길을 가다

제3장. 알아야 이긴다
11. 알아야 이긴다
12. 소음과 정보
13. 원인과 증상
14. 단 하나의 질병
15. 분석과 통합
16. 질병을 이기는 힘
17. 내 몸의 주치의는 나

제4장. 음식치유
18. 식약동원(食藥同源)
19. 식생활의 패러다임을 바꾸다
20. 경계대상 1호, 지방
21. 달콤함의 유혹을 떨쳐 내다
22. 굿바이 라면! 굿바이 밀가루!
23. 소의 젖이 내 몸에 이로울까?
24. 쓰레기 음식, 정크푸드
25. 아침은 과일과 채소로
26. 새로운 주식(主食), 현미잡곡밥
27. 양을 줄이고 시간을 늘리다
28. 살아 있는 음식을 먹다
29. 유기농산물을 애용하다
30. 살이 빠졌다구요?
31. 하루 12시간씩 단식하다
32. 먹을 것이 없다니요?
33. 과정에서 즐거움을 찾다
34. 쾌감(快感)과 희열(喜悅)
[나의 일상치유비법 - 음식치유]

제5장. 습관치유
35. 걷고 또 걷다
36. 걷기 플러스 공부하기
37. 재미와 의미를 습관화하다
38. 크고 깊은 호흡을 하다
39. 약과 독
40. 디오게네스와 거풍(擧風)
41. 미인은 잠꾸러기?
42. 반복과 지속의 힘
[나의 일상치유비법 - 습관치유]

제6장. 마음치유
43. 일체유심조(一切唯心造 )
44. 명상으로 하루를 시작하다
45. 이미지 트레이닝
46. 난리 부르스를 추다
47. 두려움을 용기로
48. 거부취긍去否取肯
49. 믿는 대로 경험한다
[나의 일상치유비법 - 마음치유]

제7장. 암, 내 삶의 축복이 되다
50. 몸이 변하고 마음이 달라지다
51. 일상치유 1년, 그 전과 후
52. 아파야 낫는다
53. 마침내 암이 사라지다
54. 암, 내 삶의 축복이 되다

에필로그 / 불안하고 두려운 당신에게
편집자의 말 / 상처 입은 조개가 진주를 낳듯이
참고도서 및 자료

사라진 암

수술도 없이, 약물도 없이

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개