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데일 카네기 자기관리론 (무삭제 완역본)

  • ISBN-13
    979-11-92412-35-1 (13190)
  • 출판사 / 임프린트
    (주)한국평생교육원 / 와일드북
  • 정가
    18,000 원 확정정가
  • 발행일
    2022-12-25
  • 출간상태
    출간
  • 저자
    데일 카네기
  • 번역
    -
  • 메인주제어
    건강, 인간관계, 개인발전
  • 추가주제어
    -
  • 키워드
    #건강, 인간관계, 개인발전
  • 도서유형
    종이책, 무선제본
  • 대상연령
    모든 연령, 성인 일반 단행본
  • 도서상세정보
    188 * 257 mm, 408 Page

책소개

데일 카네기는 이 책의 집필을 위해 무려 7년 동안 모든 시대에 걸쳐 철학자들이 걱정에 관해 언급한 구절들을 살펴보고, 공자부터 처칠에 이르기까지 수백 편의 전기를 읽었다. 엘리너 루스벨트, 도로시 딕스와 같은 여러 분야의 저명한 인사들을 인터뷰하기도 했다. 그리고 물론 인터뷰와 독서보다 훨씬 중요한 일들을 하기도 했다. 그것은 '걱정 극복연구실'에서 5년 동안이나 일하며 수강생들에게 일상에서 적용할 수 있는 걱정을 멈추기 위한 몇 가지 규칙을 제시하고, 그 결과를 수업 시간에 발표하도록 했다. 그 결과, 그는 그 누구보다 '걱정을 극복한 방법'에 관해 많은 이야기를 들은 사람이 되었다. 그뿐만 아니라, 우편으로 수백 개의 경험담이 적힌 편지를 받기도 했다. 이 책은 어떤 상아탑이나, 학술회에서 튀어나온 것이 아니다. 

다만 한 가지 확실한 것은 이 책의 실용성이 증명되었다는 것이다. 무엇보다, 이 책에서는 '익명의 누군가' 또는 '미스터 킴과 미세스 리'와 같은 상상 속 인물에 관한 이야기를 찾을 수 없다. 일부 드문 경우를 제외하고, 실존 인물의 실명과 사는 곳을 명시하였다. 모든 것은 실제로 일어난 이야기로, 등장인물들이 그 신빙성을 부여한다. 이 책은 오랜 시간을 거쳐 검증된, '걱정을 물리치기 위한' 성공적 비결의 집대성이자 완결판이다.

목차

어떻게, 그리고 왜 이 책을 쓰게 되었나 4

 

제1부 알아야 할 기본 지식

제1장 충실하게 오늘을 살 것 16

제2장 걱정스러운 상황을 해결하는 마법의 주문 30

제3장 걱정이 미치는 영향 40

제1부 요약 53

 

제2부 분석하는 기본적인 기술

제1장 걱정과 관련한 문제를 분석하고 해결하는 법 56

제2장 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법 66

제2부 요약 72

 

제3부 걱정이 나를 망가뜨리기 전에 걱정하는 습관을 몰아내는 법

제1장 마음속에서 걱정을 몰아내는 법 74

제2장 '걱정벌레' 때문에 쓰러지지 마라 86

제3장 수많은 걱정을 무력화하는 법칙 95

제4장 피할 수 없다면 받아들여라 104

제5장 걱정을 손절매하라 117

제6장 톱밥을 톱질하지 마라 126

제3부 요약 133

 

제4부 평화와 행복을 가져오는 마음가짐을 쌓는 7가지 방법

제1장 인생을 바꾸는 한 문장 136

제2장 복수에는 큰 비용이 따른다 153

제3장 감사할 줄 모르는 사람들을 대하는 법 163

제4장 당신의 가진 것을 백만 달러에 팔겠는가 171

제5장 나 자신을 찾고 자기 자신이 되어야 한다 180

제6장 위기를 기회로 바꾸는 법 190

제7장 14일 만에 우울증을 극복하는 방법 200

제4부 요약 217

 

제5부 걱정을 극복하기 위한 황금률

제1장 부모님이 걱정을 극복한 비결 220

 

제6부 비판에 대한 걱정에서 벗어나는 법

제1장 그 누구도 죽은 개는 걷어차지 않는다는 것을 기억하라 244

제2장 비판으로부터 상처받지 않는 법 249

제3장 내가 저지른 바보 같은 일들 255

제6부 요약 262

 

제7부 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 일으키는 여섯 가지 방법

제1장 하루에 1시간 더 일하는 비결 264

제2장 피로의 원인과 대처법 269

제3장 가정주부가 피로를 피하고 젊음을 유지하는 법 275

제4장 피로와 걱정을 예방하는 4가지 좋은 업무 습관 281

제5장 피로, 걱정, 분노를 일으키는 주범을 몰아내는 방법 287

제6장 불면증을 걱정하지 않는 방법 296

제7부 요약 304

 

제8부 행복하고 성공적인 삶을 위한 직업을 찾는 법

제1장 인생의 가장 중대한 결정 306

 

제9부 돈 걱정을 줄이는 법

제1장 걱정의 70%는 돈 문제이다 316

 

제10부 나는 이렇게 걱정을 물리쳤다 32편의 실제 이야기

1. 한 번에 들이닥친 여섯 가지 불행 332

2. 1시간 만에 확실한 낙천주의자가 되는 법 335

3. 열등감에서 벗어난 방법 336

4. 알라의 정원에서 살았다 340

5. 걱정을 물리치기 위한 다섯 가지 방법 344

6. 어제를 버텼다면 오늘도 버틸 수 있다 347

7. 아무것도 걱정하지 말아라 349

8. 체육관에 가서 복싱하거나 하이킹한다 351

9. 원인을 파악하고 현실적으로 대처해야 한다 352

10. 나를 살게 한 문장 354

11. 바닥을 치고 살아남다 355

12. 나는 세상에서 제일가는 멍청이였다 357

13. 나는 항상 병참로를 열어두었다 359

14. 인도에서 들은 목소리 362

15. 보안관이 찾아왔던 날 365

16. 가장 어려웠던 상대는 걱정이라는 선수 368

17. 보육원에 가지 않게 해달라고 기도했다 370

18. 진정한 치유의 힘 372

19. 내일 더러워질 그릇을 걱정하지 않는다 375

20. 해답은 바쁘게 지내는 것이다 377

21. 시간이 해결해준 많은 것들 379

22. 일어날 수 있는 최악의 상황을 마주하라 381

23. 걱정을 멈출 줄 알아야 한다 383

24. 걱정을 멈추지 않았다면 진작 무덤에 들어갔을 것이다 384

25. 한 번에 하나씩 386

26. 파란불을 찾아서 388

27. 록펠러가 덤으로 45년을 더 산 비결 391

28. 책 한 권으로 지켜낸 결혼 생활 398

29. 천천히 나를 죽이고 있었다 400

30. 나에게 기적이 일어났다 402

31. 노동은 최고의 약이다 404

32. 인생의 전환점이 된 책 한 권 405

본문인용

하루는 사무실에 앉아서 걱정들을 놓고 한참 걱정하고 있던 나는 그것들을 종이에 옮겨 적어보기로 했다. 그러고 나니 세상에 나만큼 걱정이 많은 사람도 없는 것처럼 보였다. 나는 이길 승산이 있는 걱정거리와 씨름하는 것을 두려워하지 않았다. 하지만 그 당시 가졌던 문제들은 내 통제를 완전히 벗어난것처럼 보였다. 내게는 그 문제들을 해결할 능력이 없었다. 그래서 나는 그저 그것들을 종이에 옮겨놓고는, 몇 달 후에 그런 종이가 있었다는 것조차 잃어버리게 되었다. 그로부터 18개월 후, 서류철을 옮기던 나는 당시 내 건강을 위협하던 여섯 가지 중대한 문제가 적힌 그 종이를 발견하게 되었다. 나는 그것을 아주 흥미롭게 읽었고, 교훈을 얻었다. 나중에 보니 그 어떤 문제도 실제로 일어나지는 않았던 것이었다.

여섯 가지 문제들은 다음과 같이 끝났다.

1. 학교 문을 닫게 될까 우려했던 걱정은 쓸데없는 짓이었다. 정부는 재향군인들의 위탁교육을 위해 상업 전문학교에 보조금을 지원하기 시작했고, 얼마 지나지 않아 학교의 정원이 모두 차버렸다.

2. 아들에 대한 내 모든 걱정 역시 쓸데없는 짓이었다. 아들은 상처 하나 없이 집에 돌아왔다.

3. 땅이 공항 부지에 넘어가는 걱정 역시 쓸데없었다. 우리 농장에서 1.6km도 되지 않는 곳에서 유전이 발견돼 땅값이 올랐고, 공항을 건설하기에 너무 많은 비용이 들자 정부는 매입 절차를 포기해버렸다.

4. 우물이 말라버렸다는 걱정도 기우였다. 집을 팔지 않아도 된다는 걸 알았을 때, 나는 걱정 없이 돈을 투자해 새로운 우물을 팠고 물 부족에 시달릴 일이 없어졌다.

5. 타이어를 못 쓰게 되는 상황 역시 일어나지 않았다. 타이어를 수리하여 조심스럽게 운행한 결과, 타이어는 살아남았던 것이다.

6. 딸아이의 교육과 관련된 걱정 역시 쓸데없었다. 대학 입학으로부터 2개 월 전, 나는 기적처럼 학교 근무시간 외에 할 수 있는 감사직을 얻게 되었다. 그 일자리를 통해 아이의 등록금을 낼 수 있게 되었다.

나는 종종 사람들이 우리가 마음을 졸이고 조바심을 냈던 걱정들의 99%는 일어나지 않는 일들이라고 말하는 것을 들은 적이 있다. 하지만 18개월 전 어느 오후에 처량하게 앉아 걱정 리스트를 작성하지 않았다면, 나는 결코 그 말을 믿지 않았을 것이다. 나는 그 여섯 가지 문제를 두고 쓸모없는 씨름을 했던 것이 감사할 지경이다. 그 경험은 평생 잊지 못할 교훈을 남겨주었다. 바로 아직 일어나지 않았거나, 우리의 통제를 벗어난 일이거나, 앞으로도 일어나지 않을 일들로 바보처럼 마음을 졸이고 비극을 맞이하는 것의 결과를 알려주었기 때문이다.

-334쪽 중에서

서평

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저자소개

저자 : 데일 카네기
데일 카네기(Dale Carnegie)

1888년 미국 미주리주에서 태어나 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사·세일즈맨 등으로 일하며 수많은 실패를 경험했다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 점차 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 인간관계를 잘하기 위한 실질적 기술들을 제시하면서 선풍적인 인기를 끌었다. 그의 강연은 사람들이 자신의 경험과 성취를 나누는 나눔의 장이 되었다. 이어서 그는 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다. 처세, 자기 관리, 화술, 리더십 등에 대한 그의 가르침은 지금까지도 수많은 사람들을 성공으로 이끌고 있다. 1936년에 출간된 『카네기 인간관계론』은 전 세계적으로 6,000만 부나 판매되는 경이로운 기록을 세웠다.
카네기 최고의 장점은 바로 단순, 명료함에 있다. 많은 문제에 단순하지만 진리가 되는 철학들을 제시, 스스로 풀어나갈 수 있도록 도우며 전 세계 사람들에게 많은 영감과 도움을 주었다.
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