복사가 완료되었습니다.

스스로 잘 자는 아기를 위한 스르륵 수면교육

소아청소년과 전문의 범은경 원장의

ISBN-13

979-11-91382-10-5 (03590)
출판사 / 임프린트

더블엔 / 더블엔
정가

16,000 원 확정정가
발행일

2022-02-14
출간상태

출간
저자

범은경
번역

-
메인주제어

가족과 건강
추가주제어

-
키워드

#건강/환경 #국내도서 #성장/발달 #육아 #육아법/육아 일반 #좋은부모
도서유형

종이책, 무선제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

152 * 223 mm, 250 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

소아수면 전문가이자 소아청소년과 전문의 범은경 원장이 출산 전부터 육아에 대해 두려워하는 예비 부모들, 출산 후 홀로 육아를 하며 외로워하는 초보 부모들, 궁금한 답을 찾아 수시로 온오프라인을 헤매는 많은 부모들에게 해주고 싶은 말들을 책에 담았다.

추천사
책을 펴내며

1장 ┃ 잠 잘 자는 아기로 키울 수 있나요
1. 아기가 잠을 잘 못 자는 이유
2. 아기는 자는 법을 알고 태어나지 않아요
3. 잘 자는 방법을 가르칠 수 있을까요?
4. 부모에게 더 중요한 아기의 잠
5. 아기의 수면습관이 아기에게 미치는 영향
6. 우리아기도 잠이 부족할까요?
7. 수면교육 대원칙 6가지
8. 다양한 이름의 수면교육 방법

2장 ┃ 0~2개월(60일) : 산모의 건강, 아기의 안전
1. 아기만큼 산모도 챙기세요
2. 0~2개월 (60일) 아기
3. 무엇이든 물어보세요

3장 ┃ 2~3개월(61~90일) : 눕혀 재우기 연습, 수유간격, 수면의식
1. 본격적으로 눕혀 재우세요
2. 2~3개월(61~90일) 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

4장 ┃ 3~4개월(91~120일) : 규칙적 일과 만들기, 수면문제 예방의 결정적 시기
1. 수면습관 형성에 아주 중요한 때입니다
2. 3~4개월(91~120일) 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

5장 ┃ 4~5개월(121~150일) : 낮잠 재우기, 수면의식 정착, 모유수유아 철분보충
1. 낮잠이 어려운 때입니다
2. 4~5개월 (121~150일) 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

6장 ┃ 5~6개월 (151~180일) : 과도한 밤중 수유 주의, 이앓이
1. 과도한 밤중 수유를 조심하세요
2. 5~6개월 (151~180일) 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

7장 ┃ 6~8개월(181~240일) : 분리불안 대처, 밤중 수유 중단, 이유식 진행
1. 이제 통잠이 가능한 시기입니다
2. 6~8개월 (181~240일) 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

8장 ┃ 8~12개월 (241~360일) : 편안한 수면의식, 수면의식 방법 변화 고려
1. 수면의식이 점점 중요해집니다
2. 8~12개월 (241~360일) 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

9장 ┃ 13~24개월 : 한계를 잘 알려주는 훈육, 재접근기
1. 일관된 양육행동이 중요합니다
2. 13~24개월 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

10장 ┃ 24개월 이후 수면문제 : 야경증, 코골이, 잠자리 공포
1. 여러 가지 수면장애가 나타날 수 있어요
2. 24개월 이후 수면교육
3. 무엇이든 물어보세요

본문인용

서평

저자소개

저자 : 범은경
소아청소년과 전문의가 된 후 벌써 많은 시간이 흘렀습니다.
경험이 쌓이며 깨닫게 된 사실은, 양육자들이 소아청소년과 의사를 필요로 하며 의지하고 싶어 하는 순간은 ‘아이가 아플 때보다 오히려 아이를 안전하고 건강하게 잘 기르는 방법을 배우고 싶을 때’ 라는 것이었습니다.
하지만 안타깝게도 의학박사 학위과정과 전문의 수련과정 중에 배운 지식과 기술로는 처음 부모가 되어 당황하는 양육자들과 난무하는 육아지식의 옥석을 가리지 못해 버거워하는 양육자들을 충분히 도와주기 어려웠습니다.
아동학을 따로 공부하며 육아상담의 폭과 깊이에 대한 고민을 하던 중 때마침 국내에 소개되기 시작한 영유아 수면교육을 접하고 ‘수면교육이야말로 편안하고 행복한 육아로 가는 문’임을 깨닫게 되었습니다.
이후 뜻이 맞는 사람들과 함께 ‘아기잠연구소’를 설립하고 연구를 이어가며 다양한 채널을 통해 수면교육 방법을 알리고 있습니다. 그리고 이제는 다양한 수면상담자들을 지도하는 역할도 맡고 있습니다.
저서로는 《엄마랑 아기랑 밤마다 푹 자는 수면 습관》과 《육아상담소 수면교육》이 있습니다.

스스로 잘 자는 아기를 위한 스르륵 수면교육

소아청소년과 전문의 범은경 원장의

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개