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호흡의 기술 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학

ISBN-13

979-11-89799-36-6 (03510)
출판사 / 임프린트

(주)지학사 / 북트리거
정가

19,500 원 확정정가
발행일

2021-02-19
출간상태

출간
저자

제임스 네스터
번역

승영조 옮김
메인주제어

교육
추가주제어

-
키워드

#건강 #건강이야기 #건강일반 #과학 #과학이야기 #교양과학 #교육
도서유형

종이책, 무선제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

146 * 0 mm, 412 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

이 책의 설명 만성 호흡기 질환, 천식, 코로나19 … 인류 호흡에 빨간불이 켜졌다! 인류가 잊어버린 숨쉬기의 잠재력을 되살리는 법 삶의 마지막 숨을 내뱉을 때까지, 호흡의 치유력을 최대한 이용하는 과학적 방법 산업화 이후 인간은 호모(Homo) 역사상 최악의 호흡을 하는 존재가 되었다. 코골이, 수면무호흡증, 천식, 자가면역질환 등 수많은 질병은 잘못된 호흡과 연관이 있다. 왜 호모 사피엔스는 지구상에서 코가 가장 꽉 막힌 종이 되었을까? 우리의 동굴 속 조상들은 호흡기 질환을 달고 사는 현대인과 무엇이 달랐을까? 우리 호모 종이 수십만 년 동안 코와 입술과 폐만으로 완성한 찬란한 기술을 되살리는 법은 무엇일까? 저널리스트 제임스 네스터는 스탠퍼드대학에서의 자학적인 호흡 실험을 비롯해 수천 년에 걸친 의학 문헌과 최근 호흡기학, 심리학, 생화학, 생리학 분야의 최첨단 연구를 바탕으로 호흡에 대한 통념을 뒤집는다.

목차 Prologue 10년의 여정 Part 1 실험 1. 동물의 왕국에서 최악의 호흡을 하는 존재 2. 입 호흡 Part 2 잃어버린 호흡의 기술과 과학 3. 코 4. 날숨 5. 느리게 6. 더 적게 7. 씹기 Part 3 숨쉬기 플러스 8. 때로 더 많이 9. 숨 참기 10. 수행법의 원류를 찾아서 Epilogue 숨찬 여정의 끝

호흡의 기술 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학

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