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마이클 싱어 명상 다이어리 52주 × 5년 명상 수업

양장

ISBN-13

978-89-98075-68-2 (03180)
출판사 / 임프린트

(주)라이팅하우스 / (주)라이팅하우스
정가

15,000 원 확정정가
발행일

2019-12-25
출간상태

출간
저자

마이클 싱어
번역

이균형 옮김
메인주제어

언어학
추가주제어

-
키워드

#교양심리 #심리학 #인문
도서유형

종이책, 무선제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

127 * 180 mm, 172 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

이 책의 설명 1년 52주 × 5년, 마이클 싱어와 함께하는 내면 여행 다이어리
: 진정한 나를 찾아가는 과정의 기록 은둔의 스승 마이클 싱어의 명상 다이어리가 라이팅하우스에서 출간되었다.『마이클 싱어 명상 다이어리』는 저자 마이클 싱어가 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 빛나는 『상처받지 않는 영혼』에서 직접 고른 명상 도움 문장들을 길잡이 삼아, 독자가 스스로 자신의 내면을 탐구할 수 있도록 설계되었다. 『상처받지 않는 영혼』이 독자들을 내면 여행으로 이끄는 안내서였다면, 『마이클 싱어 명상 다이어리』는 독자들이 ‘진정한 나’를 찾고 내면의 자유를 얻을 수 있게 돕는 실전 워크북이다.

『마이클 싱어 명상 다이어리』는 독자들이 총 52개의 질문에 5년 동안 답하도록 구성되어 있다. 우선 한 주에 질문 하나씩 답해 1년(52주) 동안 사용한 다음, 다음 해에 질문에 대한 답을 다음 칸에 작성한다. 5년 동안 같은 질문에 답하면서 자신의 내면이 어떻게 성장했는지, 마음의 무늬는 해가 갈수록 어떻게 달라졌는지 한눈에 확인할 수 있다.

목차

Step 1. 잠든 의식을 일깨우기(1주~13주)
Step 2. 에너지를 경험하기(14주~22주)
Step 3. 자기를 놓아 보내기(23주~33주)
Step 4. 그 너머로 가기(34주~40주)
Step 5. 삶을 살기(40주~52주)
부록 - 비움 노트
해제 - 그런데 명상이 왜 필요한가요?
저자 소개 - 마이클 싱어는 누구인가요?

마이클 싱어 명상 다이어리 52주 × 5년 명상 수업

양장

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개