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스포츠 마사지 & 테이핑 지도


  • ISBN-13
    978-89-6356-206-3 (03510)
  • 출판사 / 임프린트
    도서출판 에듀컨텐츠휴피아 / 도서출판 에듀컨텐츠휴피아
  • 정가
    22,000 원 확정정가
  • 발행일
    2017-03-20
  • 출간상태
    출간
  • 저자
    배영대 , 김종혁
  • 번역
    -
  • 메인주제어
    예술
  • 추가주제어
    -
  • 키워드
    #국내도서 #대학교재/전문서적 #예체능계열 #체육
  • 도서유형
    종이책, 무선제본
  • 대상연령
    모든 연령, 대학 교재
  • 도서상세정보
    188 * 257 mm, 182 Page

책소개

근육의 통증감소와 움직임을 개선할 수 있다는 내용을 포함하고 있다. 구성은 총 Ⅲ편으로 제Ⅰ편에서는 스포츠 마사지 & 테이핑 지도에 대한 강의계획을 다루었고, 제Ⅱ편에서는 스포츠 마사지 & 테이핑 지도에 대한 이론적 배경으로 꼭 필요한 부분으로 간단하게 언급하였다. 또한 제Ⅲ편에서는 스포츠 마사지 & 테이핑 지도의 실제로 공동 저자들의 풍부한 임상 및 현장경험과 실무능력을 바탕으로 구성하였다.

목차

Ⅰ. 스포츠 마사지 지도 NCS 강의계획서 3


Ⅱ. 스포츠 마사지 & 테이핑지도 이론적 배경 9
1. 마사지 개요 9
2. 마사지 분류 11
3. 마사지도구 및 시설 12
4. 스포츠 마사지의 효과에 영향을 주는 요인 13
5. 스포츠 마사지 자세 14
6. 스포츠 마사지 적용의 금기사항 15
7. 스포츠 마사지 기본 수기방법 및 효과 16
8. 테이핑 개요 19
9. 해부학 용어정리 24


Ⅲ. 스포츠 마사지& 테이핑 지도의 실제 29
1. 비복근(Gastrocnemius muscle), 장지신근(Extensor digitorum logus muscle), 전경골근
(Tibialis anterior muscle)마사지 29
2. 비복근(Gastrocnemius muscle), 장지신근(Extensor digitorum logus muscle), 전경골근
(Tibialis anterior muscle) 테이핑 34
3. 대퇴이두근(Biceps femoris muscle), 대퇴사두근(Quadriceps femoris muscle), 내측광근
(Vastus medialis muscle), 대퇴직근(Rectus femoris muscle), 외측광근(Vastus lateralis
muscle), 슬괵근(Hamstrings muscle), 장내전근과 대내전근(Adductor magnus and longus
muscle), 대내전근과 박근(Adductor magnus and gracilis muscle)마사지 39
4. 대퇴이두근(Biceps femoris muscle), 대퇴사두근(Quadriceps femoris muscle), 내측광근
(Vastus medialis muscle), 대퇴직근(Rectus femoris muscle), 외측광근(Vastus lateralis
muscle), 슬괵근(Hamstrings muscle), 장내전근과 대내전근(Adductor magnus and longus
muscle), 대내전근과 박근(Adductor magnus and gracilis muscle) 테이핑 50
5. 척추기립근(Erector Spinae muscle) 마사지 & 테이핑 59
6. 대흉근(Pectoralis major muscle), 소흉근(Pectoralis minor muscle) 마사지 & 테이핑 62
7. 능형근(Rhomboid muscle), 광배근(Latissimus dorsi muscle), 대원근(Teres major
muscle)마사지 & 테이핑 67
8. 흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid muscle), 사각근(Scalenes muscle),승모근(Trapezius
muscle)마사지 & 테이핑 73
9. 슬개골(Patella)마사지 & 테이핑 81
10. 족저근막(Plantar fascia), 배측골간근(Dorsal interossei muscle)마사지 & 테이핑 83
11. 횡경막의 이완(Release of diaphragm), 복부의 근막신장(Myofascial stretch of
abdomen), 복직근(Rectus abdominis muscle)1, 복사근(Oblique muscle), 복직근
(Rectus abdominis muscle)2 마사지 87
12. 횡경막의 이완(Release of diaphragm), 복부의 근막신장(Myofascial stretch of
abdomen), 복직근(Rectus abdominis muscle)1, 복사근(Oblique muscle), 복직근(Rectus
abdominis muscle)2 테이핑 92
13. 상완이두근(Biceps brachii muscle), 상완삼두근(Triceps brachii muscle) 마사지 &
테이핑 97
14. 수장골간근(Palmar Interossous muscle), 배측골간근(Dorsal Interossous muscle)
마사지 & 테이핑 103
15. 삼각근(Deltoid muscle), 원회내근(Pronator teres muscle) 마사지 & 테이핑 107
16. 요부의 근막 신장(Myofascial stretch of lower back), 요방형근(Quadratus
lumborum muscle) 마사지 & 테이핑 111
17. 둔부의 근막 이완(Myofascial release on gluteal region), 둔부근육(gluteal
muscle), 이상근(Piriformis muscle) 마사지 & 테이핑 115
18. 상승모근(Upper trapezius muscle) 스트레칭 123
19. 능형근(Rhomboid muscle) 스트레칭 126
20. 대흉근(Pectoralis major muscle) 스트레칭 129
21. 전거근(Serratus anterior muscle) 스트레칭 138
22. 대둔근(Gluteus maximus muscle) 스트레칭 141
23. 반건양근(Semitendinosus muscle), 반막양근(Semimembranosus muscle) 스트레칭 146
24. 대퇴이두근(Biceps femoris muscle)1 스트레칭 149
25. 비복근(Gastrocnemius muscle) 스트레칭 152
26. 대퇴사두근(Quadriceps femoris muscle)1 스트레칭 155
27. 요방형근(Quadratus lumborum muscle) 스트레칭 158
28. 대내전근(Adductor magnus muscle)1 스트레칭 160
29. 외복사근(External abdominal oblique muscle)1 스트레칭 161
30. 대퇴사두근(Quadriceps femoris muscle)2 스트레칭 163
31. 외복사근(External abdominal oblique muscle)2 스트레칭 164
32. 대퇴사두근(Quadriceps femoris muscle)3 스트레칭 166
33. 대퇴이두근(Biceps femoris muscle)2 스트레칭 168
34. 대내전근(Adductor magnus muscle)2 스트레칭 170
35. 대퇴이두근(Biceps femoris muscle)3 스트레칭 171
36. 대둔근(Gluteus maximus muscle)3 스트레칭 173
37. 반건양근(Semitendinosus muscle), 반막양근(Semimembranosus muscle)2 스트레칭 175
38. 대내전근(Adductor magnus muscle)3 스트레칭 177
39. 대내전근(Adductor magnus muscle)4 스트레칭 178

본문인용

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서평

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저자소개

저자 : 배영대
한양대학교에서 운동생리학, 운동처방 및 스포츠재활로 박사학위를 취득하였다. 국가대표 트레이너, 재활병원 등에서 근무하였으며 현재는 바디케어 대표로 있다. 주요 저서로는 운동재활치료, 스포츠상해와 운동재활, Athletic Clinical Taping Therapy?이 있다. 최근작 : 스포츠 마사지 & 테이핑 지도 … 총 3종
저자 : 김종혁
한양대학교에서 운동생리학, 운동처방 및 스포츠재활을 전공하고 동대학원에서 석/박사 학위를 취득하였다. 현재는 중원대학교 의료뷰티케어학과 교수로 재직하면서 헬스케어 및 운동재활 관련 연구를 진행하고 있다. 주요 저서로는 환경운동생리학, 스포츠영양학, 스포츠마사지 & 테이핑 지도?등이 있다. 최근작 : 스포츠 마사지 & 테이핑 지도 … 총 3종
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