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아유르베다의 과학

고대 인도 전통의학

ISBN-13

979-11-5852-278-0 (03510)
출판사 / 임프린트

(주)글로벌콘텐츠출판그룹 / (주)글로벌콘텐츠출판그룹
정가

32,000 원 확정정가
발행일

2020-05-30
출간상태

출간
저자

아차리아발크리쉬나
번역

김성희
메인주제어

가족과 건강
추가주제어

-
키워드

#건강/취미/레저 #건강에세이/건강정보 #건강정보 #국내도서
도서유형

종이책, 무선제본
대상연령

모든 연령, 성인 일반 단행본
도서상세정보

168 * 235 mm, 492 Page

책소개
목차
본문인용
서평
저자소개

책소개

고대 인도의 전통 의학을 담은 아유르베다의 과학은 장수할 수 있는 비결을 다각도에서 알려준다. 책은 먼저 아유르베다의 의미를 깨닫고, 그 의미를 받아 내 몸을 이해한 뒤, 만물을 이해하는 식으로 진행이 된다. 그리고 내 몸에 받아들일 만물 즉, 식이요법을 파악하고 몸에서 일어나는 질병을 식이를 통해 다스리는 방법을 알려준다.

또 다른 치료방법이나 요가 방법을 알려주며 건강을 다스릴 수 있게 한다. 부록에서는 낯선 산스크리트어에 대한 설명이 주로 들어가 있어 책을 읽다가 모르는 용어는 부록을 살펴보면 된다. 부록에 ‘다양한 성분의 속성 및 작용’ 부분을 보면 한의학과도 비슷한 부분이 있어 인도 의학이더라도 친근하게 받아들일 수 있다.

아유르베다의 과학
저자의 말

제1장 아유르베다 소개
1. 아유르베다의 의미
2. 아유르베다 치료의 고유 기능
3. 아유르베다 전통의학 및 아유르베다의 다양한 영역
4. 아쉬탕가 아유르베다: 아유르베다 학문의 8가지 분야

제2장 아유르베다 전통의학의 기초이론
1. 5가지 기본 원소(판짜마하부타) 및 아유르베다
2. 트리도샤의 근본원리: 생물학적 기질 3가지
3. 프라크르티: 체질 확인
4. 트라이요파스탐바: 인체의 3가지 지지대
5. 삽다다투: 7가지 기본 신체 조직
6. 오자스: 필수 에센스
7. 우파다투: 피하 조직
8. 말라: 노폐물 또는 배설물
9. 소화와 신진대사
10. 체력
11. 스로타스: 인체 연결 통로

제3장 신체와 몸의 정기
1. 트리단다: 삶의 3가지 측면-신체, 마음(정신), 영혼
2. 판챠판카카: 5가 원소(5가지 감각 기관과 각 기관의 5가지 그룹)
3. 판챠코샤: 5가지 영적 단계
4. 인체 생리학 및 아쉬타챠크라: 8가지 챠크라
5. 아쉬타챠크라와 다양한 요가 수행 및 쿤달리니 요가와의 연계성

제4장 물질의 본질
1. 라사: 맛
2. 구나: 속성
3. 비리아: 효능
4. 비파카: 소화 이후 작용
5. 프라바바: 세부 작용
6. 성분의 구분과 그에 따른 작용
7. 음식-생활습관, 주요 질병과 최선의 치료법
8. 주방의 식 재료를 이용한 가정 치료법

제5장 건강의 이해 건강한 삶으로의 아유르베다 접근법
1. 디나카리아: 낮 시간대의 식습관 및 생활습관
2. 라트디카리아: 저녁 시간대의 식습관 및 생활습관
3. 부적절한 생활습관: 비만과 체중 미달의 주요 원인
4. 르투카리아: 계절별 식습관 및 생활습관
5. 본능적 욕구 억제: 참으면 안 되는 생리현상
6. 다라니야 베가: 억압 가능한 욕구

제6장 식이요법 정보와 규칙
1. 식이요법 정보
2. 궁합이 어울리는 음식
3. 부적절한 음식궁합
4. 부적절한 식품과 생활습관으로 인한 질병과 치료법
5. 궁합이 맞는 식품조합

제7장 중요한 액상식품의 특징과 그 보조성분
1. 물
2. 코코넛 워터
3. 우유
4. 요거트
5. 버터밀크
6. 버터
7. 기이(정제버터)
8. 오일
9. 꿀

제8장 질병의 분류 및 검사
1. 질병의 분류
2. 치료의 4대 지지대(질병 치료에 중요한 4가지 요인)
3. 질병의 원인 검진 방법
4. 다양한 질병 검진 방법

제9장 치료 요법
1. 아유르베다 전통의학의 차별화된 질병치료
2. 판챠카르마 치료법 소개
3. 라사야나 시키트샤 : 원기회복 요법
4. 바지카라나: 남성과 여성의 불임 치료-건강한 생식 과학

제10장 요가 요법과 아유르베다
1. 요가사스트라 경전과 아유르베다 전통의학의 이론적 공통점
2. 아유르베다 치료에 있어 요가의 중요성
3. 요가를 통한 트리도샤와 질병 완화
4. 건강을 위한 효과적인 해법과 근원

부록
건강정보: 훌륭한 건강 유지를 위한 가이드
다양한 성분의 속성 및 작용
맛에 따른 작용
아유르베다 용어 해설
아유르베다 약력학 용어 해설: 속성 및 작용
아유르베다 속성 용어 해설
아유르베다 질병 목록

본문인용

서평

저자소개

저자 : 아차리아발크리쉬나
유명한 아유르베다 학자이자 약초학자인 아차리아 발크리쉬나(Acharya Balkrishna)는 인도 요가 학문과 아유르베다 전통의학의 영적 전통을 지지한다. 그는 아유르베다 전통의학의 혁신, 보급, 수립 과정에 참여해 아유르베다 전통의학을 과학적 근거로 뒷받침하는 데 일조했다. 그는 전통적인 방법과 과학적인 방법을 통합해 아유르베다 연구가 새로운 국면에 도달하도록 힘썼다. 그의 가르침과 저술 및 연구 활동은 사람들로 하여금 일상 속에 요가와 아유르베다를 도입해 자연적이고 건강한 삶을 영위하는 게 얼마나 중요한지 깨닫게 한다. 작가는 또한 요가 학문과 아유르베다 전통의학에 있어 다양한 특허를 보유하고 있으며, 그의 글은 다양한 국제 저널에 게재됐다. 그리고 ‘바나우샤딥판디트(Vanaushadhippandit)’와 ‘수갼쉬리(Sugyanshri)’ 상을 수상하는 영예를 누리기도 했다. 작가는 본 책 외에도 아유르베다 전통의학 분야에서 다양한 서적을 집필했다. 그 중, 아유르베다 치료법을 다룬 유명한 저서 『아우샤드 다르샨(Aushad Darshan)』은 500만 부 이상 발간됐다. 한편, 인도 건강채널에서 방송되는 작가의 유명한 방송 프로그램은 식물과 약초 및 아유르베다 전통의학을 조명해 이에 대한 사람들의 관심을 다시 불러일으켰다. 더불어 아차리아 발크리쉬나는 파탄잘리 대학(Patanjali University), 파탄잘리 아유르베다 컬리지(Patanjali Ayurveda College), 아챠야쿨람 교육 기관(Acharyakulam Educational Institute) 및 바이디크 구루쿨람(Vaidik Gurukulam) 등의 다양한 교육기관을 설립한 설립자이기도 하다. 최근작 : 아유르베다의 과학 … 총 3종

번역 : 김성희
맥쿼리 통번역 대학원 석사
전 주니어조선 영자신문 편집장
프리랜서 영한·한영 번역사

아유르베다의 과학

고대 인도 전통의학

책소개

목차

본문인용

서평

저자소개